王琴_judy

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你好!

22岁的年龄,充满活力和憧憬,也是踏入或者即将踏入社会的年龄。

很幸运,看上去你已经拥有了很多同样年龄的人所没有的,从这一点上来说,你的人生的起点比别人有更多的资源。

然而这些并没有让你的生活多一点开心,你说没有让你开心的人和事,都说快乐是短暂的有的时候会一瞬即逝,短的我们还没有意识到,它就溜走了。所以能感受到它的人,通常是对快乐是有准备的,对自己的需求是有认识的主动的人生,很庆幸,你也在这条路上了。

强迫症和完美主义,都有一些外在标准和要求在里面,看上去是我们对自己的标准,有时也会转换成追求优越的一种,其实这个里面跟自己对卓越的内驱力还是有区别的,你的不开心就是最好的说明。

这个不开心里面,有外在标准被你内化的压力,也有你被看见被理解被尊重的自我部分的压抑,当内在情感需求没有被满足的时候,内在的匮乏感也会追随着你想要的快乐,所以想要快乐的路上需要先看到这个匮乏,同时学会跟自己和解,看到自己长大的这个事实,看到小时候的一些经历,看到自己的需要被满足的部分,那个内在的小孩需要被滋养和接纳,而你也不需要耗费心力去迎合和满足外在的期待。

当这个方向转过来的时候,也许你会看到你任然是你,但是你好像也不需要强迫自己做那么多,而是会有自己想要做的事情,同样你也会为自己的选择去负责任,承担自己的做事结果。

你的人生你做主,跟自己和解,跟父母和解,跟世界和解,亲爱的,外面没有别人,只有你自己。

祝你幸福。
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