温寻梅

Lv6  倾听海豚

心探教练/精华答主/认证作家
你好呀~

非常理解你的心情,抱抱你~

如果有身体接触,勾肩搭背的行为让你感受到不舒服,这是对方缺少人际边界的意识。

人际边界就是要让我们看到自己与他人并不是一体的,每个人都有自己的自我界限。人际边界与自我界限其实是对每个人的权利与责任的划分。

在生活中我们要有怎样的人际边界呢?

1.生活中要有人际边界意识,要尊重他人的私人空间。

2.彼此有分寸地交流,尊重的隐私,逐步信任,进而调整彼此的人际界限。

3.要明确:没有任何其它人可为我们去做事。我们可以学习,但不要盲从。不盲从任何人,不陷入任何关系,我们有自己的道路。

4.具体做法:①承担自己的责任,做个独立自主的人;②明确责任归属,不替别人背锅;③明确自己极限,相机行事,不越俎代庖。

这是每个人都需要学习的。

男同事的一些行为是不合适的,你可以明确地拒绝那些让你感觉不自在的举动,说出来,“不要和我勾肩搭背”。适当回避他,但不是要躲着,那样显得有些奇怪。拒绝他的一些要求,比如请吃饭这种。对他的某些爱的信号,可以拒绝或者忽略。总的来说就是一般说的高冷一些。

坚守自己的边界和底线,不卑不亢,该拒绝时就拒绝,专注于自己的工作,其他方面话题尽量少讲。必要时甚至可以用法律保护自己。

祝好~
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