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情侣吵架是会越吵越好,还是越吵越伤感情? 回答数39

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07-14回答了:

情侣吵架是越吵越好还是越好越坏,这得从两个方面来看,第一是吵架的效果,第二是吵架的方式。

........................

第一,判断一个吵架是好是坏,并不依据当下双方各自的感受和受影响程度怎么样,而是吵架之后它的效果有没有达到。


衡量吵架效果的一般有这么几个方面。(from 乔治·巴哈《争吵艺术》)


资料了解对方新的资料的情况,如果比争吵前更显著地多知道一些对方的资料,那么就是积极的。或者对方了解你新的资料的情况。


位置转移争吵过程中事件在解决冲突的方向变化。如果问题在争吵后有较新、较明确和较有希望的改变,那么就是积极的。如何比先前更不清楚或者更没有解决的希望,那么就是消极的。


影响争吵结束之后双方之间相互影响力的变化情况。如果比争吵以前能更有效地影响对方,或者更具有可被接受的影响时,那就是积极的,如果对对方的影响更弱、更没有效率,那就是消极的。


怨恨吵架引起的报复感、恶意、憎恨等的变化情况。如果吵架并没有引起报复的感觉,或者忘记了伤害,原谅了对方,那就是积极的,反之,停留在怨恨的感觉中心,甚至想寻求机会报复时,则是消极的。


补偿吵架后原谅、道歉、弥补伤害的程度。如果一方很积极努力地在补偿自己给对方造成的伤害,或者想减轻对方的不安,那就是积极的。如果通过补偿这个行动让双方感情增进,就更好了。


.................

第二,之所以有时候吵架的负面作用大于积极意义,原因其实并不在于吵架这件事本身,而是吵架的方式。

错误的吵架方式:


对人不对事,进行人身攻击。

“你不要总是这么自私/ 固执/弱智好不好”

“你真的是太不可理喻了,你就是个傻x…。”


翻旧账

“要不是当初你xxxxx,也不至于现在这个样子。”

“为了你我才留在这里的,我容易吗?”


消极肯定

“是是是,你想怎么样就怎么样吧”

“你要是这么想我也没有办法。”


那么,到底应该要如何正确地吵架呢?

这里提供2个小技巧。


改变说话的方式,减少攻击性,多用“我”而不是“你”来表达想法。

比如:

“我觉得很累,不想洗碗了”,而不是“你真懒!”。

“我觉得自己被束缚住了”,而不是“你们怎么那么喜欢控制别人?”


停2秒钟再回应,而不是立即就反驳,或者直接打断,不让对方把话说完。

这个技巧的好处是,一是让对方把话说完,体现出你的接纳,而不是从气势上压过去或者直接毫无道理的对抗。二是有利于控制吵架的节奏,双方的情绪都有可能会在这种慢节奏中平复一些。

以上。


不过耙耳朵建议还是尽量不吵架,哎。


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