罗斯马

Lv0  小虾米

你好,我曾经遇到过像你一样的朋友,心里想的和嘴上表白的不一样;其实很容易被人误会,自己也很难理解;心口不一,说完有些后悔;甚至有时候自己也会这样,在面对某些情景的时候,我们不表达最真实的想法,以保护自己的某种脆弱的东西,不让自己受伤,或者为了面子;
我们通常把生硬的一面展现,曾经从别处接收到的负面能量,反作用力“回馈”给他人,犹如拿出一张盾牌,“别靠近我,不要冒犯我,不然我也会被你伤到”,这句话永远不能说出口;也许这是人性中脆弱的一面,我们内心深处有一个东西,不能触碰;这个东西是什么呢?可能是曾经受到伤害后,蜷缩着的小孩子;可能是一直不敢再提起的、不敢包扎的伤口;
从小到大,经由环境淬炼,人与事的各种历练,没人敢说不曾受到过伤害,失望、愤怒、恐惧、焦虑、自卑等等;有时候我们只能放在心底,不让他人知道;这些情绪如果没有在过去时得到良好释放,那么,就会在现在时爆发,譬如愤怒,当外界有一个导火线时,一触即发;
我们已经习惯用这张盾牌,来抵挡这个世界美好的东西;美好与痛苦,感受到什么便是什么;关闭了接收美好的心门,不开心的事情,趁机倾入我们的意识,充满了整个大脑;
负面的一些情绪,压之欲久,暴之欲裂,因此加以控制与压制并非好办法,反而越来越痛苦;所以,它既来之,则安之;稍加留意自己处在哪一种情绪中,譬如愤怒、羞辱、自卑等等,对自我的觉察,也能缓解一些负面情绪;

当自己对世界充满快乐与美好的向往,心就会变得柔软,便能与周遭和谐相处,而非抗拒的姿态了;

一起加油吧~~~

全部评论
抢沙发…