家人把最好的都给我了，为什么总有缺乏感？

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

题主描述的信息不是很多，所以只能提供一些简单的理解，仅供参考～

缺乏感往往源于小时候父母对孩子没有给予足够的情感反馈。如果在童年时代没有得到足够的养分，在成年后就需要自己去填补，否则可能一直生活在空虚中。就是说他们把好东西都给你了，却没有和你有情感上的交流。

如果父母在孩子小时候对他有足够的同情心和共情、建立了足够的亲密关系，孩子在成年后也会善待自己、更善于建立关系。

但是经历过情感忽视的人，自动化反应常常是先照顾别人，他们难以很好地照顾和满足自己的需求，他们缺失了四种重要的幸福技能：自我关爱、自我约束、自我安慰和自我同情的技能。

没有关系，我们可以通过后天的付出和努力来培养这些技能。改变并不容易，我们需要给自己足够的时间、理解和关心。

建议参加一些亲密关系，自我接纳相关的课程，条件允许的话可以通过心理咨询寻求帮助。

祝好～