如何帮助病痛中的妈妈？52岁对生活无望，情绪极糟

你好题主，我是三善。

* 颈椎腰椎病加重，导致会阴部麻木，四肢疼痛，头部有时也麻。

因为三善是一名临床医生，所以题主描述母亲的病情我能理解，如果腰脱很严重，确实可以影响会阴部，甚至造成小便失禁。如果真到了这种程度，吃药是没用的，建议手术。

而且，女性中很多人有风湿和类风湿，也会引起四肢疼痛，血压和血糖升高也会引起头部和四肢的症状。

但如果没有达到特别严重的程度，通过吃药，锻炼，饮食和休息调整，四肢疼痛和头麻是可以慢慢恢复的。

本身的病痛会造成妈妈的焦虑，产生了坏的情绪，继而影响了妈妈的认知“ 每次视频都哭着说活着没意思，自己肯定活不久了。”

题主对自己的家庭描述的不多，仅仅通过题主的描述，知道题主在国外，短时间回不去，妈妈一定是想念你的，这又加重了她的焦虑。

妈妈现在的心特别焦虑，甚至抑郁，我们心理学中的名词叫“抑郁环绕”，也就是脑子里总是这些负面的思想转个不停。

身体和心理的双重折磨，使妈妈产生了不良情绪，从而影响了认知，认知也会影响行为，以致对题主也产生了影响，题主发这篇提问也是带着焦虑的情绪。

那怎么办呢？

三善建议题主首先稳定自己的情绪，如果你都控制不好自己的情绪，如何帮助妈妈？
有空的时候再领妈妈做个全身体检，如果腰脱实在严重还是考虑手术。

在国内可以发动一下身边的亲人或妈妈的同学，没事陪妈妈走走圈，广场舞，户外游什么的，虽然她身体不好，但是简单的锻炼是可以的。
因为行为可以改变情绪，一旦她能从中找到乐趣，其他的问题就都解决了！

需要注意的是，不要心急，题主不能急，跟妈妈也不急！