我该怎么调整自己？我真的是不被重视的类型吗？

你好呀～

非常理解你的心情，抱抱你～

其实，没有什么不被重视的类型的人啦，只是在这样的过程中你没有感受到重视，这是一个值得思考的问题，但绝不要因此否定自己。

你是一个喜欢自己钻研，不喜欢填鸭式的知识硬灌的人，这件事你的特点，它没有什么不好。我会觉得喜欢钻研是一个很好的习惯。

我觉得你是比较内向的人，内心有些自卑，敏感，在某些场合不是很擅长表达，而这些与其说是缺点，不如说你的独特属性。

你觉得自己被边缘化了很有可能是自己的投射，你觉得自己不够突出，不够出众，所以你认为别人一定不是很喜欢自己，然后你放心别人与你的沟通比较少，就认为自己被排斥了。不要这样想，在团体讨论中，当然不可能随时随地顾及每一个人的。

你说自己的提问和发言总不被重视，事后自己有没有考虑过那些话是否具有足够大的价值呢，我想既然你们是一个团体应该不会无缘无故地放弃一些好的建议。

你可以去留意其他人的发言内容，探索一下他们的思考角度，会不会有一些新的发现呢？

在团队里的交流，应该主动一点，把自己的观点表达出来就好，其实别人会不会采纳是别人的事情。边缘化的情况确实可能存在，你需要在集体里找到合适的位置。

当我们越有话语权，就会得到越多的重视；当我们内心越强大，越不会在意别人是否重视自己。

祝好～