大学不慎挂科 心情复杂，无法与自己和解怎么办？

很揪心看到你因为各种原因而出现的挂科现象啊，这种挂科可能对于你的过往学习记录来说属于某种失败和耻感，而自身对于它的认知评价可能更加內隐，你的心情出现低落不值得不配的感觉，这可能都是因为你的情感正在发挥作用侵蚀内心的自尊。

另外在社交层面有些人的观点也可能引起你的不适，比如有的人会传输些很负面观念比如建议你退学让你很难受，这种言论是相对来说太两端化，挂科了为什么就要退学呢，很多人挂科了但是重考即可，并不需要让事情糟糕化，因为事情事实上有更好方向。

Ю疫情期间在家考试各种因素挂科
Ю自己本事成绩不错本不该发生的
Ю无法与自己和解旁人有各样想法

♞挂科
♞和解

当你看到这样痛苦的事情发生在自己身上时可以告诉自己我只是普通人而已，我也是可能会有某些概率会挂科或者失误，允许失误的存在然后做出弥补，你仍然可以成为那个你想要成为的人，而且这种标准更加柔和。

●允许自身有失误的时刻与积极的人相处

在各种各样的观点环绕的情况下我们的自尊心并不是永久的不会改变它会动态变化，因此人不可能只沉浸于过去的成功与挂科，即使你现在觉得自己已经遇到了瓶颈它也只是暂时的，即使还没有完全和解，也是暂时的，你可以继续考虑自己:我是谁？我有哪些优点和缺陷？我的价值是什么？因为挂科我就要低落下去吗？事实上你还有很多长远目标呢。

可以与那些使你感觉良好的积极人群在一起，我们对自己以及对任何事物的感觉在很大程度上取决于周围的人，因为我们希望被认同接纳理解，难免需要同化顺应和被共情被影响，如果我们周围是让我们变得消极沉沦的人，我们将极大可能是难受的， 如果我们和快乐积极的人在一起，我们可能会更快乐。因此请多陪伴着使你快乐并感觉良好的人，也可以互相疏导对方的消极想法，消极情绪是我们的一部分，需要获得宣泄处理释放，祝好噢。


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