什么是依恋类型？和安全感是什么关系？

什么是依恋类型？

依恋类型是人与人之间的情感连接。

成人有四种依恋类型，分别是安全型、焦虑型、回避型、害怕型；第一种是安全依恋，后面三种，是不安全依恋。

依恋类型并不是成人之后才养成的，而是和原生家庭有关系。

在婴幼儿早期，大约0-1.5岁，婴幼儿和照顾者（一般认为是母亲）建立依恋关系，如果婴幼儿的需求能够得到及时的满足，那么婴幼儿和母亲能够建立起安全依恋。

婴幼儿的依恋类型分为三种，和成人不一样。

分别是：安全型、焦虑矛盾型和回避型。回避型在后期分化为回避型和害怕型，焦虑矛盾型转变为焦虑型。

有研究显示，如果母亲经过培训后，增加对婴幼儿的敏感性，那么也可以改善婴幼儿的依恋关系。

和安全感是什么关系？

依恋类型和安全感有着密切关系。

我们经常听人说，“缺乏安全感”。

这种大部分是感受到自己的焦虑情绪，在亲密关系中担心被抛弃、担心失去爱人、担心自己不够好。

这类人属于焦虑型和害怕型依恋。

而回避型的人，一般不会表达自己缺乏安全感，反而，会认为对方缺乏安全感，指责对方，挑剔对方。事实上，回避型依恋的人，也是不安全依恋，内心缺乏安全感，反而压抑了依恋需求，自生自灭，独来独往，表现出很高冷的样子。这一类人，大龄，但不一定希望结婚交友。

那么，害怕型依恋，由于个人长期无法感受到亲密关系的温暖，害怕亲密关系，主动回避亲密关系，但是内心非常渴望亲密关系。然而一旦投入亲密关系中，又不知道怎么好好相处。于是陷入焦虑模式。这一类人，表现出大龄未婚，仍然渴望结婚。甚至有些人，宁愿做第三者，也在所不惜。很可悲。

安全型依恋的人们，在亲密关系中能够解决冲突，享受感情，很容易就结婚了，因此，安全型的人，一般不会付费交友，也不会相亲。

不安全依恋的人们，一般不容易建立长久的关系，即使建立关系，也很难进入婚姻。哪怕进入婚姻，也会又很多婚姻冲突，导致分居离异。

以上，简单介绍了依恋类型、安全感的关系。欢迎交流。