害怕孤独渴望与人交往，但是却不自觉地与人保持距离？

这种害怕孤独与一个人挺好的心理现象可能会周期出现，我们有与其他人联系归属的需要，同时也可以有寻求独处思考的需要，所以会在现实生活中出现想要与人交往但是因为各种原因又充满了各种阻抗，可能是人际关系不能强求的多变性，可能在某一瞬间自己的需求突然改变。

我们可以在自己想要去进行人际交往的时候再让自己运用自身的技能边框去表现自己，平时也要注意友情是需要维系的，长期的懂你的友情可能会历久弥香，这样不至于今后总是需要寻找新朋友，而在时光荏苒过程中，难免朋友都会慢慢离开这也是需要考虑到的事情，而成长与新朋友仍然将持续。

★从小很独怕孤独望朋友能懂自己
★尝试和人主动交往但控制着距离
★保持距离一个人和怕孤独间徘徊

♞交往
♞孤独

保持距离可能意味着你内心有所思考或者关于友情人际有某些在意的地方，通过距离来维护某种安全掌控，孤独独处与人际陪伴往往是相辅相成的，『独处』不是坏事，但是当你感觉到无法调节的孤独时，这可能就是你渴望『陪伴』的时刻，不要忽略自己的信号，与朋友们谈谈，后期也可以在不得不独处时好好陪伴自己哦。

♟♟♟♟♟了解孤独时与维持友谊时可以做的事情

当你孤独时正好是让自己感受友谊重要性的时刻，可以想想自己有没有可以联系的人，你仍然可以做自己，通过练习和参与深入未知领域相关的活动，专注于建立信心，维系友谊探索你更多的兴趣，了解你喜欢的事物，并尝试共同合作完成，尝试做你以前从未做过的事情。而即使你想一个人挺好也可以尝试自洽独处，能够从自省中获取能量，练习越多地仅参与自己真正感兴趣的活动就越容易获得开心。

从更多纬度来接纳自己现在的那些感受，当你感到孤独时可以安抚自己，学习如何忍受无人陪伴时那种温和的自我安慰是项重要的应对技巧，如果你感到负面情绪如愤悲伤孤独畏惧害怕，那么学习如何使自己保持镇定很重要，你永远可以有真正的朋友陪着你，也可以去建立新的友情，维持两三个长期的珍贵友谊可能会让你的生活有很多体验提升，祝好喔。


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