焦灼大伯(你的好帮手)

Lv3  小海星

心理作者/优质答主/词条贡献者/分馆馆长

hi,我是焦灼大伯。


人际关系有两种,一种能令你不断成长,一种令你不断消耗。

前者是滋养型人际关系。

后者是消耗型人际关系。

记住:只有前者,才是你应该投注时间的地方。后者能疏远就疏远,能断绝就断绝。


怎么寻找滋养型的人际关系呢?

第一准则是:不要界限不明。所谓界限,就是明确什么是“我的事”,什么是“别人的事”。

我的事”,你当然要处理。“别人的事”,你无须多费心。

比如:你和A的关系,是“我的事”,你得自己来应对。

但是,A和B、A和C、A和D、A和E……之间的关系,之于你,都是“别人的事”,不要过分关心。


怎么去建立这种滋养型的人际关系呢?

注意不要有讨好型人格。

你为别人擦1次桌子,别人会心怀感激;如果你为别人擦10次桌子,别人会形成惯性,哪天你没擦,他反而会觉得你对不起他。其他事件也是一样。

把讨好他人的时间用来投资自己。

要知道,没实力的时候,你的付出都是在做无用功。别人不会太领情,只会计较还能从你这儿再榨取多少。


谢谢,我是焦灼大伯


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