因为感到快乐而有罪恶感是正常的吗？

给楼主一个拥抱！能够理解楼主内心的压抑焦虑纠结痛苦，追求快乐是生命的本能需求，被对象分手可以说让楼主失去了之前的快乐，进入了不快乐的状态。但长时间处于不快乐的状态自己身心都承受不了，就会想要让自己寻找新的快乐，楼主的意识自我却又在楼主享受快乐的时候感觉到自己这样快乐是一种“罪恶“，会内疚伤心，自我在阻止着楼主享受这样的额快乐，可见楼主的内心压抑了一定程度的意识自我和潜意识自我之间的冲突。

对个体来说，自我的很多行为，包括吃喝拉撒睡，社交恋爱婚姻，追求生命的价值意义，都是为了让自己的生命可以获得快乐得到满足，这些都是自我的本能需求。这些需求得到了满足，也就可以感觉到自我的存在，感觉到轻松自然快乐，也就会对生命产生更加积极向上的动力，创造更多的价值，带动个体和集体的更深更高的发展。

把快乐和“罪恶感”“内疚感”联系在一起，可见楼主的内心自我道德和羞耻感比较强，就像楼主说的那样，自己不配不值得获得快乐，也就意味着楼主的内心深处觉得自己就应该是“不快乐”的，或者说楼主只值得不快乐，只有不快乐才可以让那部分自我觉得安全踏实安心。

而楼主无法意识到自己为什么会有这样的感受和想法，也就意味着这样的想法和感受是来自于楼主的潜意识，这就要考虑到在楼主的成长经历当中到底发生了什么，让楼主的内心对自我这么的否定，自我的价值感这么低。

这样的情况无法用“正常”和“不正常”来定义，对于楼主来说，成长经历中的环境关系影响了楼主内心对自我和人际关系的认知思维方式，导致楼主的感情经历受挫，有了当前的这些困扰，那么这是“正常”的现象，就相当于种下了一颗种子，在某种环境下成长成为了现在的样子，这是一种自然的因果关系。

说“不正常”，是因为这样的心理情绪状态给自己的生活带来了影响和困扰，让自己感觉到痛苦难受，无法轻松自然愉快的生活，自己又无法摆脱，不知道该怎么办，那么这个时候可以考虑预约合适的老师接受心理咨询来解决这些困扰。