感受不到人际关系的意义，为什么要和人来往？

可以理解的，人之所以要和别人来往，是因为人是一种社会性动物，天然就喜欢得到认可，没有人喜欢被人指责、被人讨厌的感觉。这是我们想和别人交往的原因。

题主说，现在在职场 家庭 恋爱各种人际关系举步维艰 内心慌乱 脑阔疼 面对的各种问题 从小到大我不擅长跟人来往。

可以理解的，心理学阿德勒说，“人的烦恼，都来自于人际关系。要想这个消除烦恼，恐怕只有一个人在宇宙中生存。”

题主说，有什么可行的建议让人际关系得到改观？

我们可以积极地表达友善，有句话说得好：成功者用情绪来控制行为，失败者用行为控制情绪。在沟通时，保持温和的态度是传递友善的关键。强暴粗鲁的方式永远不可能让他人对你产生好感，友好温和却能征服别人的内心。我们可以将微笑、或是一段暖心的话作为传递友善的载体。一旦你意识到友善的方式能够更好地改善身边的人际关系，从而积极地在人际交往中表达友善，可能收到意想不到的效果。