30了，觉得自己嫁不出去了，好像人生看不到希望了？

抱抱楼主。很理解你的感受，觉得自己到了30岁但还遇不到合适的结婚对象，身边家人又有诸多的压力，心里觉得很着急、茫然、焦虑，甚至觉得人生没有希望。

我们先来厘清一下，你内心产生的这种焦虑感的根源是什么？

你说不喜欢的不愿意将就，不想为了结婚而结婚。是的，这种态度是正确的。你现在觉得迷茫焦虑甚至绝望，更多是因为感受到外部的压力。

你认为30岁是比较大的年龄，应该要结婚；自己想要挑选合适的结婚对象却被家人批判；父母的焦急态度传染了你，这一切都给了你不少压力。

从进化心理学来看，由于人类繁殖的需要，年轻的、身体好的女性会有较高的生育力，因此受到社会的追捧。但这是在数千上万年以前的人类生活环境限制下逐渐进化的一种适应性心理。到了现代社会，生存条件、生育条件已经有了翻天覆地的提升，身体条件对人类生存不再有那么大的制约。

但是，为什么现在我们仍会觉得女性超过一定年龄就比较大了、应该要结婚了呢？这主要是受到社会文化传统的影响。社会传统认为女性的社会角色就是生儿育女、照顾家庭，因此年纪大了还不结婚是不正常、不应该的，也给这类女性群体贴上某种歧视的标签，比如“剩女”、“大龄女青年”等等。

在这种社会群体意识影响下，我们的家人也不自觉地加入催婚大队，我们个人则受到这种暗示，也渐渐认同了这种思想观念。

同时，作为群体中的一员，我们渴望得到群体的认同和接受，希望自己能够融入群体。因此我们也跟随群体意识，对大龄未婚人士产生一种不认同甚至歧视的态度，也生怕自己如果不符合社会的要求早早结婚生子就会被群体歧视和抛弃。由此，便产生了焦虑感。

但是很明显，这是来自外部环境的要求和压力，而不是从我们自身出发，没有顾及我们内心的真正需求。

抛开身边家人和外界的眼光和议论，你试着问一下自己的内心：
你为什么想要结婚？
到了这个年纪为什么一定要结婚？
如果嫁不出去又会怎么样？
别人结婚对你会有什么影响？
你的人生目标是什么？
你的人生计划里是否只有结婚这一项任务？
结婚是为了向家人和外界有一个交代？
还是为了顺应社会传统完成一项人生任务？
还是因为是你自己想结婚，能够让你的生活有提升，人生有更多的幸福和意义？