小小小太阳

Lv2  小海葵

咨询达人/互动达人/认证作家/优质答主
题主,你好。我是心理学爱好者小小小太阳,希望我的能给你带来一丝丝的温暖。

首先,高中因为要面临高考的压力,除了日常应付日常的学习以外,很少会有时间会主动探索自己。往往我们会在同学老师们的评价下,进行自我定位,形成自己对待世界的独特认知。

其随着身心的改变,社会的资源的改变,人的认知会处于一个动态平衡的过程。不断接受外界的信息,又不断整合,进而内化。高中生正处于一个身心发展的时期。根据埃里克森的人格发展理论,正处于高中生要面临的心理问题是自我统一性,伴随的身心发育,高中生必须得重新审视自己。

迷茫感,是对未来不可猜测,产生猜疑,对自己产生不信任,对未来事情的不确定感。但是迷茫感不能被彻底消除,我们要正确对待迷茫感。我们可以在迷茫感中多待一会儿,明确自己需要什么,可以作出什么改变,自己又拥有什么资源,直到找到自己。

最后我推荐题主可以尝试一下,画一个乔寒窗口。乔韩窗口将自我对自我的认识分为了四个板块,第一个是我认识到的自己,第二个是我认识到但是别人认识不到的自己。第三个是别人认识的到,但是自己认识不到的自己。第四个是,我和别人都不认识的自己。通过三个模块的确立扩大,进而将第四个模块缩小,减少迷茫感。
全部评论
抢沙发…