小时候我妈对我非常粗暴，我可以报复我妈妈吗？

1，可以报复妈妈

你不报复他，她怎么知道你心里的痛苦呢？

这个办法管不管用，最重要的是你用这种手段报复她之后，你的感受是什么？

如果你爽了，那这个手段就是合适的。如果你没有变得更爽，那么这个手段就有问题。

2，你为什么想报复她？

看到你对自己的报复有所怀疑，你为什么会觉得自己的报复有可能是不合适的呢？你是不是觉得人应该对父母好，她生了你，而你报复她就是对她不够孝顺，你在内心对自己有批判？你觉得自己做的不对？

但同时小时候的伤痛还非常深刻的留在你的身体里，如果你就这样忍受下来去孝顺她，你觉得自己非常压抑也很不满，甚至内心有愤怒，对吗？

你十分想让她知道你曾经受过的痛苦，想让她知道她伤害了你，你想让她看看你，对吗？

你也提到有人说对父母还有恨，说明自己还没好。我看到的说法是：如果你对父母还有恨，说明你还爱着他们。

你现在用恨来和妈妈产生链接。恨只是一个手段，你最想要的是妈妈跟你产生链接。哪怕是你恨着她，她恨着你，也好过父母看不见你，是吗？

你内心最期待的是不是，让妈妈看见你，知道你疼了，想让妈妈抱一抱你，给你一些关心和爱？

3，看清事实

如果是这样的，看清楚自己内心的期盼，那就直接去做，直接和妈妈产生链接。

直接沟通是一个很好的方法。把你的感受告诉她，把你的痛苦告诉她，把你的不满告诉她。

她可能会因此和你有好的联系，但也可能她接收不到你发出的信息，她可能会反驳你，嘲讽你，甚至用更难听的语言来继续骂你，让你更痛苦。

如果是这样，那想一想为什么？

可能因为妈妈处在她的经历、背景之下，她只有那些能力，只能付出那么一点爱，只能用粗暴的方式来对待你，但对她来说，已经是竭尽全力把她的爱传达给你了。

对于这一点，我们只能接受现实。事实就是这样的，我的妈妈只能做到这样，如果不能改变就接受现实吧。

你已经工作了，成人了，如果不能从妈妈那里得到更多更好的你期盼的爱，那就接受她的现状，然后自己给自己爱。

把关注力投到自己身上，爱自己，更多的滋养自己。