如何理解自己对别人的嫉妒，不知道该怎么改进？

你好，我是【焦灼大伯】
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⭕️考虑和家庭教养方式有关系。
我们中国人的文化比较好面子，特别是喜欢在亲朋好友当中去比较。题主所说的是与身边的人去比较。
这里存在一个不同。

第一种，在亲戚当中去比较，说明她们的爱来源于家庭。家庭给予了足够的爱。在此基础上攀比自然会产生。

第二种，在亲朋好友当中比较，这样的人可能在社会关系中，更多的依恋依靠于几个要好的兄弟或者闺蜜。可以考虑，因为家庭依恋得不到满足，转移到亲朋好友身上来。

第三种，如题主所说，喜欢和身边的人比较，和不同的人不断比较。这种情况可以考虑家庭的教育方式，可能是望子成龙。通过小孩子的成就来达到父母的满足。长期以往就变成了题主所说的这样。在他们意识里默认为优秀才会得到父母肯定。如果不优秀，父母就会批评，就得不到支持和鼓励和爱。所以长期以往，优秀，比别人强，就会得到心理的满足。

⭕️解决方式：
多关注自己的内心需求，想想自己需要什么，是不是缺乏关爱，缺乏关心，如果是的话就去找关爱找关心，找能给予自己这些东西的人。建议不要绕路，比如在某件事情上通过胜出别人的方式，来获取心理满足和关爱的需求。

比如说当你遇到一件事情失败的时候。依然会得到身边亲密的人的支持鼓励和认同。这样子的话，这些事情失败或者成功与否，就变得不那么重要。因为不管成功与失败，我们都会得到亲密的人的肯定。所以。等我们哪一天不如人的时候就不会有很强烈的心理不适😎

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