ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
不断的比较会让你知道你的审美价值观是怎样的并且更加可能去考虑你的这些价值观究竟如何形成,其他人的好的确有非常可圈可点的地方,那么你对此能够做些什么或许是今后的关键,你想让自己成为别人吗或者别人的特点让你有了新的主意。

也许是外貌上的提升,也许是学历上的提高,看到更好的人会让自己也想变得更好不断向上飞得更高,当比较成为某种常态,也意味着『与其他人的对比』可能并不是十足的坏,想想有些时候这种比较也是必须的,但是当这种比较所带来的负面情况已经让人惊讶时,就是合理遏制缓解的时刻,缓解那些负面效应。

比较并不总是需要克被服的行为,有时这可能是某种积极靠谱的警告信号,表明我们处于危险境地、有时候表明我们羡慕其他人有我们所没有拥有的,包括一个好名次或其他人的认可,这往往能够让我们积极进取变得更加具有竞争的动力呢。

◆羡慕别人白腿长身材好学历高
◆自己哪都是缺点不足偷偷比较
◆比别人好不会开心因更好的人

♞比较
♞改进

■■■表明自己的优点缺点都值得被重视

你可以改变也可以接纳当下,或者两者同时进行,比较本身动作容易催生嫉妒羡慕等系列丰富的情绪思维,如果你想从现在开始有所改进,或许可以强调自身和彼此的积极特质,这都是值得欣赏的,优秀的可以共存,对吗?通常,当你感到与他人相比较或者『其他人试图与你相比』并匮乏竞争力时,你就会产生嫉妒,如果这是嫉妒的原因,要帮助自己专注于自身全部的特质。

要知道有人爱着你,不管过去或者其他人怎样优秀,做自己就是最舒适的,每个人的优点和成就都受到同样的热情对待,还有你的缺点真的就是缺点吗,不可以在某些情况下是优点吗,这不就是独特的自己吗,要是如此全是优点,是否也会有点完美又不了接近的感觉。

查明嫉妒的其他可能原因,问问自己:我为什么嫉妒?谁或什么事情引起了这种嫉妒?回答这些问题时,请尽可能保持全面,要知道嫉妒促使人产生改变动力,但是方向和内容你可以来决定,祝好喔。


ZQ 🐬




全部评论
抢沙发…