这是我和我爸之间的沟通问题？

抱抱你啊，你描述中的家庭关系中出现了很多人物，包括你的父亲你的母亲还有小姨，你的爸爸似乎具有某种价值观想要来教育你，你的小姨曾经也和你发生过某些争论情节，你觉得她不够用心或许就是你的真实感受吧，至于你的母亲和娘家人有什么样的纠缠需要回归到你母亲的需求和性格上来看。

可能她们的确会敏感于某些说话语气，作为长辈可能还会对你有很多要求，这些要求的话语是怎样的你可以听听而不一定是内化，当你的语气提升的时候可以觉察这个时候你的情绪是怎样的，父母或者其他亲戚有他们自身的缺憾，而你仍然可以决定自己的人生走向，把握好为人处世的脉络呢。

Ю你没必要讨好谁你爸阴阳怪气
Ю说你怎没肚量到外面不给人说
Ю你不想被伤怕他们价值观套路

♟家庭
♟讨好

■■■在家庭关系中交流沟通的情绪脉络

表达你的意见是没有错的，你是独立的个体，而家长亲戚有他们的需求，你可以选择满足也可以选择不满足，知道这其中的发展阶段是怎样的，不一定意味着你正在提出什么什么样的要求，你只是要求自己应得的。只是简单地提醒人们你是具有自己偏好的自由个人，这是行为一小步向前迈出成长的大步，首先发展自我接纳和自我爱护，你也想要保护自己，或许今后还可以看到这些沟通的导向是什么，如果不同意其他人观点或者其他人让你不开心又该如何继续运行。

当你学会去拥抱自己的生活时，就消除了需要承受别人负担的压力，克服不断纠缠回旋其他人的耗费精力习惯的关键是发展自己的自我价值，当你对自己感觉良好时，就不太可能需要寻求他人的认可，而且保持良好的家庭人际关系或许对你有很多好处哦，现在可以暂时调整好自己的情绪，你可以暂且不去和父母谈某些比较耗费能量的事情和话题，但是不要忘记:你的人生自己做主，以更多的包容和变通处理日常生活和亲密的人际关系会有不可思议的长期裨益，祝好哦。




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