壹心理小耳朵

精华答主/鲸鱼社工

题主你好❤


抑郁症或者双相,都是有比较明确的诊断标准的,要达到一定的程度才可以诊断,并不是有其中一些症状,就是有抑郁症或者双相。

比如你所提到的失眠,学习不感兴趣,有时候暴怒,有时候悲伤,这些情况可能正常人有时候也会出现。没有人可以时时刻刻保持很好的心理状态。

当然,如果你有怀疑,建议去看看心理医生,也只有医生,才能下诊断

即使确实是有,也不要担心,这也只是一种疾病而已,也是可以治疗的,积极配合医生的治疗就好。


除了去看医生,自己也可以积极的进行自我调整。

你是学护理的,家里也是学医的,可以利用好这个资源,可以把你所看到的精神科、心理学知识用到自己身上,进行自我调节。

我们都会有各种各样的缺点,不要因为某些问题就否定自己,觉得自己是废物。否定自己,除了让自己难过,并不能起到任何的作用。可以多去看看自己的优点,多肯定自己,鼓励自己


我是答疑馆小耳朵惜文,抱抱你,世界和我爱着你!❥(^_-)

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