shirley❤

Lv5  阳光海豚

心探教练/心理作者/分馆馆长
你好~谢邀~
看到你要工作,还要带娃,还得做家务……简直是全能型妈妈!给你大大的👍
虽然你身兼“数职”,但时间就是这么多,要做的事太多,如果全都堆一块儿,难免所有事都能顾得上~
所以理解你♥

在你的描述中,感觉事情都是你一个人在弄~那你的爱人,家人他们呢~我们知道,家庭琐事挺多的,所以家人在家里也需要有分工,一个人很难做完所有事。

如果你负责辅导孩子学习,那家务可以适当分给其他人做,这样也挺合理的。而且也可以减轻你的负担,你觉得呢~

小孩也在慢慢成长~我们也要学会“放手”,锻炼他的自觉性和独立性,这样他才能学会心智上的成长,对他以后的人生各方面都会有帮助。对吗~

我有时候面对很多事情要做时,先要自己保持冷静,深呼吸,先调整情绪,整理思绪。因为当很多事要处理时,不知该从何做起时,就很容易焦虑,烦躁……这样反而“自乱阵脚”,事情做不好,自己情绪也不好,最后搞得更累~

一般我会先处理棘手的,紧急的,重要的事先。其他事先放放,光着急也解决不了问题。

如果不需要马上或当天弄好的,那可以另做安排,明天再做影响也不大,时间上可以按实际情况,合理调配。

只要做好适当的分配工作,具体问题具体解决,也许就能达到事半功倍的效果,自己也可以更省心。

当然,如果真的很累,那就要学会自我放松减压,避免给自己太大压力,也要留点时间给自己“休息”的时间,才能有能量继续努力,好吗*^_^*
祝好♥
  • 鲸厂问答君
  • 邮差鸭
等2人打赏了作者
全部评论
抢沙发…