胖胖胖的小仙

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主你好,我是鲸鱼社工小雪,给你温暖的抱抱(づ′▽`)づ

 

通过你的描述我了解到:

 (1)楼主似乎有些害怕与陌生人交流

(2)楼主似乎对别人不能够遵守约定而愤怒

 

接下来是我的分析和建议,希望可以帮到楼主:

 (1)首先,楼主可以陪着妹妹去拿药,在医生说楼主时,楼主也能清楚知道医生只是担心妹妹,在楼主这里其实是爱妹妹的,也是可以理解他人情绪的,那为什么楼主还会变得暴躁起来呢?楼主提到自己有点害怕与人交流,所以楼主的愤怒是不是因为感觉到了自己不能够帮助到妹妹,所以很自责,通过了打骂妹妹来表达自己的自责和难过呢?觉察情绪背后的原因很重要。


(2)其次,楼主说自己是和姐姐的儿子玩的很好的,而突然暴躁的原因是楼主的姐姐答应好只需要楼主帮忙看一天,而姐姐的不遵守约定似乎让楼主暴躁。而楼主可以想一下,自己是因为不遵守约定而暴躁,还是因为没有拒绝姐姐而懊悔呢?


(3)最后,楼主说自己了解到了双向情感障碍,怀疑自己是双向情感障碍患者,但并没有专业的诊断评估,这个不好妄下结论,如果楼主此时已经有了这样的担心,可以去看一下心理医生,做相关的诊断评估,也许你会有答案,并且找到如何调理的方法。

 

#世界和我爱着你,祝好~(壹心理鲸鱼社工) 


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