同事没有素质人品也不好爱搞事，我被孤立怎么办？

【在风暴里，记得还有自己】

【首先】很同情你的经历

被集体排斥的感觉不好受，可以说是一种伤害，我理解你。

【第二】称赞你有自己的思想

看到你的描述，你是一个有自己思想的人，知道自己不喜欢去讨好他们，也知道自己很喜欢自己的工作，没有选择报复，只想另外选择方法去应对。

我喜欢这样坚韧的你！👍

【第三】集体排斥如同一场风暴

为什么这样说？

1.如果是没有经验的人，集体排斥会让你害怕，因为它会让你很孤独。让你质疑自己，会感到这个地方没意思，有想逃避的冲动，或者萌生妥协的念头。

2.流言蜚语的伤害。俗话说“语言可以伤人”，因为制造风暴的人，想借用舆论压力让你沦陷、妥协、认同她，来达到满足于她们内在小孩的需求，“我是对的，你是错的”。

【第四】应对风暴的两个态度

面对集体有两个态度，要么恐惧、要么兴奋。

1.先说说恐惧，因为害怕冲突，心里极度渴望和谐的人际关系，很不愿意面对对手，会“被动应战”，被迫面对这场风暴。

2.第二种是兴奋，积极应战。面对周围的人与自己不同，他不会因为自己的独特而感到羞耻，反而有机会在风暴中展示自己的魅力。这属于积极应战，因为这种人造就接纳人际关系就是有不和谐的地方，他们不会渴望完美的人际关系。心里十分接纳任何人祭关系带来的状况，对于他们来说，即使是集体排斥也没有影响。

【第五】记得自己

无论你选择什么样的态度应对，都不能忘记自己的存在。

看看你所写的文字，多少次提到“她”或者“她们”。再重要，都不够你重要。人生是你的，没有什么理由你要被她们操控。

唯有记起自己的存在，在心里多想起“我”这个词，你的心会更加定。只有当你记起自己，你才有机会对自己说“是”。

因为在你的人生里，你是最大的，其他人都是配角。

当你则重于自己的内心，外界的风暴对你的影响便会减弱。

【第六】允许失去

让你困惑的是，没有她们的接纳，你失去了归属感。

可是你真的忘记了，你还有自己，尝试跟自己说：“我陪着你走。”

人最怕就是把外界放大，无意识地把自己缩小。记得自己的存在，不是自恋，而是自爱。看到自己的人，才有能力爱自己。而自爱的人，才能正真爱地这个世界。

在风暴里，请记得你自己，你还有她，一点都不孤单。

祝福你，Namaste ！