走不出上一段感情的影响？不能重新开始正常生活

你好，我是壹心理刘老师，希望以下回答能对你有所帮助。

❤️**首先对你所描述的情况梳理如下：

▲三年前交往的男生控制且暴力，

▲曾经对我动手感受到窒息死亡，

▲现在远离了去仍然心理离不开。

⭐**明知他有暴力倾向并施暴于自己却心理上离不开，这是典型的“斯德哥尔摩综合症”：

爱上伤害你的人，是特定情况下的自我保护心理，也是边界与内在力量的问题。现实中，有不少女生深陷痛心的虐恋里，不能自拔；也有不少SM施受虐者在痛苦中不能离开不能放弃。

它的心理机制是这样，在内心里，你明明知道他伤害了你，但是却无法拒绝。这是在内在里有一个自己在批判审视着另一个自己，同时互相掐架：

一个说：看他那样对你，你还拒绝不了！

一个说：如果我拒绝了，我就无法证明他的坏！

一个说：如果不去证明他的坏，会怎样？

一个说：那就证明你没有别人喜欢你了。

所以陷入这样的循环中，但仔细看，这个思维过程本身是有问题的。不是吗？

⭐**亲密关系上，“很多人想要和我亲近和我表白，但我却觉得他们对我太好太顺从而反感远离所有异性关系，总怀念他对我不好或者虐待的时候，上瘾一样控制不住”，这里往往在你的内心里隐藏着一个想要改造他的梦。

这幻想犹如：一个酒鬼的女儿特别讨厌酗酒的父亲，发誓以后不再嫁给这样的男人，可是当她结婚后，发现偏偏找了个酒鬼丈夫。其实从深层来看，这是一种想要改造父亲的愿望的实现。

几年前的电视剧《不要和陌生人说话》，里面的主人公小南被老公暴力了几次，仍然抱着他也许会变化的幻想，但结果换来的仍然是医生丈夫的不信任和猜忌。

⭐**对你来说，更需要的是学习和成长。需要意识到，爱上虐待自己的人，其实是对自己的不爱和放弃，这和你内心的低自尊有关。如果不好好调整，对以后的婚恋会产生较大的影响。当然从根源上说，也许和你成长过程有关，需要详细梳理。

⭐**祝福你，同时建议进行专门咨询进行心理建设（个人成长类）。

✪ε✪ 我在壹心理，世界和我爱着你。