张仁军

Lv7  陪伴海豚

心理作者/精华答主/分馆馆长
给楼主一个拥抱!能够感觉的到楼主内心的压抑愤怒焦虑恐惧,对于楼主来说当前正面临着中考的压力,再加上过往的经历当中发生的一些事情带来的压力,可以说这些压力已经超过了楼主的心理承受极限,偏偏楼主又无法卸下这些压力,不知道该跟谁求助,不知道该怎么办,也就只能让自己在这样的焦虑不安痛苦难受当中生活着。

很多时候很多人没有意识到,毕业考试在很多时候除了是意味着自己即将离开熟悉的学习环境进入陌生的学习环境,同时也意味着自己又成长了一步,和父母之间的距离分的更开了,所以在面临着这样的考试的时候,很多人的内心都是充满着冲突和痛苦的。一方面想要考出好的成绩进入自己理想的学校学习,追求自己的理想生活,另外一方面却又害怕面对和父母之间的分离,害怕自己会失去和父母之间的情感链接,失去父母对自己的关爱,或者是害怕这样会伤害到父母。再加上学习带来的压力,父母老师的期望带来的压力,也就造成这个阶段内心承受的压力非常的大,让自己无法承受面对。

楼主的喉咙发炎胃疼从生理上来看是胃部不适引起的病变,可以考虑服用一些之间胃病的中成药来治疗,比如摩罗丹,生理病变问题解决了,心理精神状态也就会变好。从心理的角度来看,可以说是内心过度压抑愤怒对自我的攻击,也就是说这些情绪本来是想要攻击别人的,但楼主的潜意识自我担心攻击别人会让别人受到伤害,同时自己也受到更大的伤害,也就会把这些攻击性转向内部攻击自我来保护别人和自己。也可以说潜意识自我希望可以通过攻击自己让自我痛苦难受来获得渴望的关注关爱,来满足自我的情感需求。

而楼主觉得自己“这么差劲这么废物什么都不会又懒又自大”“讨厌自己”可见内心对自我非常否定排斥不接纳,思想比较偏执,对自我的要求比较高,有些追求完美。想要追求自己理想中的完美自我,现实生活中却又无法实现这样的追求,自我需求无法获得满足,也就会加深潜意识对自我的否定而更加焦虑不安,更加想要追求完美。

楼主不知道自己的这些压力情况是怎么回事,也可以说是楼主的意识自我对潜意识自我缺乏足够的认识了解,同时楼主的注意力“集中”在了如何让自己焦虑不安痛苦难受的事情上,自然也就没有更多的精力去专注在学习上面,也就会影响到楼主的学习成绩,从而让学习成绩下降大幅度的下降。

综合楼主提供的信息来看,楼主的这种情况可以说是内心极度缺乏自信和安全感压抑引起的一系列身心问题,可以考虑向父母表达出来自己内心的这些想法和感受,向他们求助,获得他们的理解接纳认可支持,释放减轻楼主内心的压力,促进和父母之间的深入交流了解,改善和父母之间的关系,保持和父母之间稳定和谐亲密的感情链接,再去面对这些问题也就比较轻松自然了。

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