感觉自己像个机器人，如何找到真实的存在感？

题主这个问题想得很深哦，我从自己的角度分享一下我对这个观点的看法吧～

我也会有类似的感受，有时候觉得自己的一切行为是复刻周围人的生活去完成的，比如变得优秀，何谓优秀，就是保持高绩点，参加比赛，参与实践，找到一份好工作，嫁给一个好人家。每当我非常努力地去做到这些事，有时候会陷入一个消极的情绪，我在努力成为另外一个人，但我不快乐。或者在工作中，非常努力地完成很多的事情，会突然想，除了钱，这些工作能给我带来什么？如果只有钱，那我和机器有何不同呢，只是为了完成工作而存在。只有努力去完成工作才能证明自己是个有用的机器，这不是很悲哀吗？

我同意题主所说的，我们受到社会，教育，周围人的影响，从而做出很多决定，但不可否认的是，即使环境一摸一样，两个人还是不能完全相同，这里就是个人独特性的来源。并且，每一个决定都是在个人与环境交互作用下向前发展的。

那么怎么才能令自己不那么像个机器人呢？第一，链接当下的感受。区分人和机器人，最大的区别就是我们有独特的情感体验。在完成工作的同时，在生活的同时，多去觉察当下的感受，情绪和行为，觉察和接纳个人的情绪，让个体与内心联结更一个整体，而非仅仅为完成事情而存在。第二，除了工作之外，生活应当有更丰富的活动。我们除了工作，如果只剩下刷剧，刷抖音，刷微博之类的娱乐行为，其实感觉还是在填补工作对我们的消耗，或者还在消耗我们，还是做一个给一点刺激就兴奋的小白鼠。这个时候，就需要有一些充电的活动，每个人可能不同，有些人撸撸猫感到快乐，有些人运动感到快乐，每个人的方式可能不尽相同。

所以，不成为机器人，那就更爱自己吧～