越来越抑郁了，几乎不吃饭，我的家人他们真的爱我吗？

宝贝晚上好！
宝贝能到这提出这个问题，是非常棒的！宝贝很希望目前的状况得到缓解和调整，希望自己可以正常的生活，跟家人有亲密的沟通。相信宝贝，我们一起努力，一定会让一切规律起来。

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🍀家人的爱，是会被外界遮蔽的

宝贝很是懂事，能自己做的都在自己扛了。

我见过一直打王者的大哥哥，他说打王者不是因为多有趣，长时间的玩也不是多上瘾，如果有更好的方式度过时间，他会轻松放掉王者。宝贝是这样吗？
我知道你是在隐藏，隐藏自己的情绪，隐藏自己对目前生活模式，和家庭相处模式的不满。那种感觉是不是空洞还很累。抱抱吧，给宝贝点🌞，虽然这是夏天，宝贝的世界依然有着冰冷。
有一点要相信，我们是值得被爱的。家人也是爱我们的。是的，家人的爱，也会被遮蔽。

家人的爱，太常态化了，缺少很多浪漫的点，尤其是跟老人相处，没有太多爱的表达，也不会有新鲜的爱的方式。爱，无非就是，你在，我在，同屋同檐，你说我听，你不说我忙我的。对吧？很简单。当然这跟家庭氛围是有关的。

要告诉宝贝的是，直接告诉家人，你今天有点没力气，需要怀抱睡一觉。

🍀抑郁，需要重视，也不要害怕

抑郁这个词，是自己得出的吗，还是去做过类似的检查呢。
从宝贝描述的状态来看，每天连续长时间打王者，生活规律全被打破，身体被透支，这种感觉确实是在躲避，躲避很多东西。累了，就歇歇吧。歇了会，一定要让自己动起来。

跟你说个秘密，你动起来，身上所有的细胞也就动起来了，当然你也就能感觉到他们的生命力了，自然你就可以更好的动了。

如果怀疑自己状态不够好，及时跟爸爸妈妈沟通。大胆直接的告诉爸爸妈妈，需要去做相关的确诊检查。不要害怕爸爸妈妈拒绝，毕竟这个病对于很多人来说是新鲜的，给他们点时间反应和了解。这样也能更好的帮助我们的。

🍀刻意练习

记住这四个字啊，几乎是神一样的存在了。宝贝是学生，估计没少听，多练习多做题，是的跟情绪和精神打交道也是这样的，多练习还要刻意练习。练习什么呢？练习运动，练习自己喜欢的事情，练习让自己快乐，练习保护自己。

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奶奶应该是比较传统的老人吧。自古老人会把少的东西，就给小的（弟弟妹妹）。这算是传统，也算是文化吧。虽然不太符合科学道理，我觉得宝贝懂。做个游戏啊，如果宝贝是奶奶，会怎么做呢？宝贝的方法会跟奶奶分享吗？分享了的话，奶奶，妹妹和宝贝，会是怎样的呢？

宝贝，原谅家人及生活中的人事都有不足吧。毕竟没有十全十美的。更重要的事，把自己心里话，讲出来吧，相信奶奶会喜欢看到你的改变。

一切成长，都是时间的积累。我们慢慢来，一起努力。

天蓝，你在，生活可以美好！

世界，和我爱着你！