跟异性牵手或拥抱很恶心怎么办?

楼主你好，请允许我先给你一个温暖的抱抱（女生哟）

总结一下楼主的问题：95后，女，有遇到几个变态的经历，正常沟通没问题，但是牵手和拥抱等较为亲密的行为无法接受，甚至觉得很恶心。

那么可能是什么事情造成的了?

🌿楼主有谈到有遇到过变态的经历，虽然楼主觉得还好，也没啥事，但是可能在你的意识中对他们做的事很反感，从而发展到对男生可能存在一种偏见，潜意识中觉得男生有点坏，有点脏，不愿意和他们有肢体上的触碰。

🌿可能是楼主从小的家庭环境比较保守，小的时候并没有和男生有过多接触，从而现在在和男生牵手拥抱时，不适应，觉得别扭、恶心。

🌿可能楼主一开始只是别扭，不习惯，当你选择克服它的时候，对它产生了恐惧感，然后你就会想很多，人为地添加了许多不好的事，从而越觉得恶心。

🌿楼主的自我保护感比较强烈，和异性的亲密接触会让你觉得不安全。尤其是这个异性还不能被你信任的时候。

我们该做些什么?

🌸尝试着和自己比较亲密的异性牵手或拥抱，这个人可以是你的哥哥，你的父亲或者其他，亲密的关系会减少很多距离感，也会让你有更多的安全感，从而减少你的恶心感，这是克服它的开始。

🌸每天告诉自己这是一件很正常的事，这是一件很普通的事，强烈的自我暗示会给我们更多的力量去接受以及改变自己。

🌸不要着急。我能明白你对这件事的无奈和想改变的心情，但是所有事情都不是一蹴而就的，我们要慢慢地改变，操之过急很可能就像是节食减肥一样容易反弹。

🌸不要给自己太大压力。当我们恐惧一件事时，我们就很容易给它加上更多的想象，更多的难度，从而我们就会觉得这是一件极其困难的事，我完成不了它，那么你可能就失去了开始克服它的勇气。

🌸其实也许我们只是比较自爱，在没有真的和一个异性建立起良好的信任关系时，难以接受稍有亲密的行为，当我们确定了这是我喜欢的人，是我信任的人时，很多我们现在觉得的“不可以”，都会自然而然的变为可以。

鲁迅说过：世上本没有路，走的人多了也变成了路。在这里，我也祝你早日走出突破自己的那条路。