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有同感

跟异性牵手或拥抱很恶心怎么办? 回答数9

ZHUQIANG

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2020-06-29回答了:

你曾经遇到过几个变态这可能对你产生了某些潜在的负面影响吧,发现你出现了某些肢体接触抵触恶心的情况,这种现象可能会影响你与伴侣互动时候的质量与相互理解,有必要进行更加系统专业的梳理来调节那种你所说的肢体接触恶心感觉呢。

不知道你如今的状况如何,帖子是比较久之前发的,看到你有些社交上的困惑并且被肢体接触而困扰纠缠,对吗?这或许是重新了解自己的机会,你会看到自己的过去经历或许对你有了一些影响,这也许可以解释为什么你排斥肢体接触?敏感、排斥、觉得某种肢体接触恶心这都是你内心的负面情绪,不需要否认它们,也许它们正在告诉你一些特别明显的信息吧。

◆出身社会上班比较早谈了几男友
◆正常聊没问题牵手接吻拥抱恶心
◆就是遇到过几个变态觉得都过去

♞接触
♞过去

过去的那些被变态遭遇的经历或许已经对你不小心造成了一些负面印记?除去各种暴露疗法眼动疗法需要在专业的治疗室进行,我们本身可以通过手写日记正念人际等手段来尽可能稳定来访者的症状,可以作为稳定和维持的手段,慢慢的我们就能缓解那种对于肢体接触的过度排斥和恶心感,明白现在的生活中合理得体的或者非故意的接触是可以接受的呢?

♟♟♟♟♟保持耐心状态:调节肢体接触的排斥感

不需要现在就要求自己不讨厌某些接触或者立刻就不排斥肢体接触,人的演变需要有一个过程,当你真正愿意改变时你可以再去改变吧,你可以尽量减少那些不必要的肢体互动,如果需要有肢体互动,请向他们表示尊重,保持诚恳并解释自己可能暂时无法按照他们的期待来完成某些接触,你可以暂时先清楚明确地设定边框。

如果某些行为明显让你不舒服的,那么你就需要清楚礼貌并坚定地陈述自己的区域范围从而避免对方的不恰当肢体接触哦,通常来说厌恶的根源藏在过去的故事里,如果你暂时还无法摆脱肢体接触所带来的负面情绪,请进行一些活动来分散自己的注意力,完成重要的学习和工作,听音乐锻炼涂鸦或画画,建议进行心理咨询,祝好噢。




ZQ 🐬




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