跟异性牵手或拥抱很恶心怎么办?

给楼主一个拥抱！看起来楼主对自己的这种情况充满了疑惑，自己也不明白为什么自己会对和异性之间的身体接触这些的敏感排斥厌恶，而正常的聊天却没有问题，也就是说楼主的意识自我对自己身上的这些问题并不是那么的了解理解，这在一定程度上也可以说是意识自我和潜意识自我之间的冲突“隔离”。

身心是一体的，身体的距离可以说是心理距离的反映，楼主可以和异性之间正常的聊天，这样的交往也就在身体之外的距离之内，楼主能够接受也就意味着这样的社交可以让楼主感觉到比较安全踏实安心。

男女朋友恋爱有身体的接触是很正常的事情，比如牵手、拥抱、接吻等等，这些对于情侣来说都是可以理解接纳认可的事情，但楼主却无法理解接纳认可，觉得这些跟“恶心”，可见楼主的内心对于这样的身体接触是非常缺乏安全感的，觉得不安全会对自己带来某些伤害，也就会下意识的排斥厌恶，来保护自己不受到伤害。

对于成年女性来说，需要和异性之间建立稳定和谐的恋爱亲密关系来满足自己的生理心理感情需求，心理情感一部分可以通过聊天交流来获得满足，但还有一部分需要通过身体的亲密接触来满足，同时生理需求也是需要通过身体的亲密接触来满足。楼主对身体亲密接触的排斥厌恶，也可以说是在“阻止”自我的生理和心理的某些需求得到满足，是带有一定程度的“自我惩罚”意味在里面，相当于是意识自我对潜意识自我比较否定，觉得自己很恶心不配拥有美好的爱情，一旦和异性有这样的亲密接触，马上就用“恶心”来让自己从这样的关系当中脱离出来，只有这样做才会觉得比较踏实安心。

楼主提到自己之前遇到过变态的经历，也就是说当时楼主遇到的事情是比较异常的极端的，虽然事情是过去了，但事情本身对当时的楼主带来的情绪感受却并没有消失，而是被潜意识压抑储存在了记忆当中，受到外界刺激（异性的身体接触）这些情绪感受也就会被触发激活，从而影响到楼主和异性之间的正常交往和感情发展。

这样的情况倾向于创伤后应激障碍的问题，可以考虑预约合适的咨询师接受催眠治疗，释放内心压抑的这些情感情绪，修复曾经的创伤，再去面对和异性之间的正常恋爱亲密接触，也就可以很轻松自然了。