已经分手，还和前任住在一起，但情绪总受影响怎么办？
ZHUQIANG
Lv12
守护鲸
心探教练/认证作家/精华答主
了解到至少一段时间内你和前任还是要一起住的，两个人在同屋檐下难免要见面，很多事情仍然会有很多话题要交流，在描述中能够看到的你对他的态度是:①你用力有些深②会收到他的影响③承诺会走出来变成朋友④执念没彻底死心要接受已经不可能的事实，那么从这些方面隐隐约约可以看出你现在对前任的定位是朋友，而且是还住在一起的朋友。
那就当做普通室友来对待，日常的琐事难免需要去关注，如果对方有某些行为影响到你，可以想想这是否就是合理的呢，是作为朋友来看的那种情绪吗，你可以暂允自己去关注他，不是突然就不关注他，更加了解他的全部你会知道原来彼此真的已经分手不可能了，对方都出去约会有自己的圈子，对吗。
⊙回来和前任住在一起高估自己
⊙情绪不停波动且影响工作效率
⊙你会受影响无法静心思考反复
♞关注
♞稳定
你想让自己坦然些就需要意识到作为同屋檐下住的人你怎么可能不关注他呢，只是现在的关注或许并非处于好感，更多的是某种缠结矛盾好奇等无法在描述中表达出来的情感，你可能觉得好拧巴不想彻底失去这个人，这也是人类复杂感情中的重要念头，不知道你是否有自己的社交圈，除了在:
那就当做普通室友来对待，日常的琐事难免需要去关注，如果对方有某些行为影响到你，可以想想这是否就是合理的呢，是作为朋友来看的那种情绪吗，你可以暂允自己去关注他，不是突然就不关注他，更加了解他的全部你会知道原来彼此真的已经分手不可能了，对方都出去约会有自己的圈子，对吗。
⊙回来和前任住在一起高估自己
⊙情绪不停波动且影响工作效率
⊙你会受影响无法静心思考反复
♞关注
♞稳定
你想让自己坦然些就需要意识到作为同屋檐下住的人你怎么可能不关注他呢，只是现在的关注或许并非处于好感，更多的是某种缠结矛盾好奇等无法在描述中表达出来的情感，你可能觉得好拧巴不想彻底失去这个人，这也是人类复杂感情中的重要念头，不知道你是否有自己的社交圈，除了在:
◆情感上的宣泄
◆允许自己的适当关注建立界限
◆还可以培养自己的社交圈
◆来让你变得更加稳定
♟♟♟♟♟情感宣泄疏解关注培养自己的社交
如果你们现在是朋友，那么关注与适当的关心是可行的，你可以现在开始让自己表现更加自然，因为『不关注』在这个时候显得非常刻意，反而让自己关注更加能够顺其自然用更多经历覆盖曾经的那些回忆，这样作为朋友的定位而不是前任的定位就会更加清晰，为了保持关系的和谐和健康，我们要对其他人表达赞赏欣赏彼此的差异建立界限，有很多事情是不能做的，这些你们可能也会知道，所以很多事情的界限在哪里这里可以列举出来，有些话也是需要斟酌再讲，尊重和欣赏彼此确实存在的差异，更加有利于朋友关系的进展。
友情需要互相的理解与支持，你们如果想要成为住在一起的朋友，就需要有必要的鼓励，但是注意三分的鼓励即可且避免肢体接触，就是基于友好和礼貌，这点的程度可以通过了解你内心对他的情感到底怎样来进行度的衡量，出现情绪波动时请让自己听音乐十五分钟，尤其是那种让自己沉静下来的音乐，以上仅供参考，祝好哦。
ZQ 🐬
♟♟♟♟♟情感宣泄疏解关注培养自己的社交
如果你们现在是朋友，那么关注与适当的关心是可行的，你可以现在开始让自己表现更加自然，因为『不关注』在这个时候显得非常刻意，反而让自己关注更加能够顺其自然用更多经历覆盖曾经的那些回忆，这样作为朋友的定位而不是前任的定位就会更加清晰，为了保持关系的和谐和健康，我们要对其他人表达赞赏欣赏彼此的差异建立界限，有很多事情是不能做的，这些你们可能也会知道，所以很多事情的界限在哪里这里可以列举出来，有些话也是需要斟酌再讲，尊重和欣赏彼此确实存在的差异，更加有利于朋友关系的进展。
友情需要互相的理解与支持，你们如果想要成为住在一起的朋友，就需要有必要的鼓励，但是注意三分的鼓励即可且避免肢体接触，就是基于友好和礼貌，这点的程度可以通过了解你内心对他的情感到底怎样来进行度的衡量，出现情绪波动时请让自己听音乐十五分钟，尤其是那种让自己沉静下来的音乐，以上仅供参考，祝好哦。
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