越来越抑郁了，几乎不吃饭，我的家人他们真的爱我吗？

心思细腻的小可爱~
给你一个温暖的抱抱~

你在想如何与人，尤其是家人搞好关系，是因为最近发生了什么事情吗？还是受其他因素的影响，感觉自己很孤单，没有感受到家的温暖？

<改变从自身开始>
你喜欢现在自己的状态吗？想要改变这种状态吗？要想改变，需要实际行动，从自身的行为开始改变，自身积极的改变，能够给自己带来强大的能量场，会对周围的关系产生微妙的影响。自己想要的关系模样，要靠自己去营造和引导。

<转变思维方式>
去控制自己能控制的，比如自身。去接纳不能控制的部分<比如别人>
关注真实的，正在发生的，眼下发生的事情。“僵固型思维"，“应该思维”，“绝对化思维”，都会阻碍人的发展，关系的发展。以动态的发展的眼光去看待自己和别人。

<还好有沟通>
把自己的“观察”、“感受”、“需要”、“请求”及时和家人沟通。平时多和家人做一些轻松愉快的聊天和家庭活动。（长辈们和我们经历的时代不一样，看问题的眼光不一样，思维方式不一样，所以，沟通尤为重要，自己的想象和感觉不一定是对的）


希望可爱的你每天都开心、快乐~姐姐也相信你值得这个世间所以美好的东西~