刘权熳

心探教练/认证作家
你好,我是熊猫君刘女士。

我先回答你标题中的疑惑。

一、惊吓会导致人的认知功能出现突发性的大幅度下降。这种概率是存在的。

由于突如其来的惊吓恫吓,当事人有可能出现以下行为和心理的症状:

(一)注意力的涣散。
注意力在心理学范畴是一个学术性名词。而注意能力是人类之所以能解决一个又一个现实问题的必要条件。

通俗的讲,过去人们喜欢讲“三魂七魄”,就有点注意能力的意思。而当一个人被突然惊吓,而且在这个过程中生理上还承受了痛苦。这就会导致一个原本集中的注意力被“拍散”,然后一瞬间进入“无注意”状态。拿古人的话来说,就是“三魂丢了七魄”,整个人懵圈了。

这种情况在生活中是非常常见的。
比如,你去鬼屋探险的时候,整个人高度专注,如果突然遇到惊吓刺激。整个人就会愣在原地并且长时间持续。
比如恐怖电影里经常出现的情节,主人翁在专注着看电视,然后突然电视机里爬出了个贞子大爷。往往主人翁就会瘫倒在地,甚至出现晕厥。

(二)思维的破解带来脑部的持续混乱。

人脑是我们的指挥官。
控制着我们所有的情绪行为。管理着我们的各种活动。但是,人的脑子也不是那么完美无缺。它也需要有自己的节奏。就如同个有着完整体系的机器。

大脑有自己的语言中枢、书写中枢、视觉中枢等等。这些中枢会帮助你更好的阅读学习记忆和表达。

当你的脑部皮层突然受到痛觉刺激。
原本正在按部就班工作的各个中枢就会一下子陷入紊乱状态。就如同一个机器里面突然卡了个石子儿。原本应该帮助你记忆的海马体会陷入瘫痪。
你的脑子里面的各个单位就乱套了。

这种情况下,你就会出现记忆力底下,会出现说话结巴,会出现条件反射的延迟。

(三)由于突然刺激会导致人的心理受到极大的冲击,被恐惧所支配。这是其实才是最严重的影响。

事实上,像你当时受到了突然惊吓。的的确确会出现短期的认知混乱。可是,你的生理机能不能让你一直这么乱下去。

就如同,工厂里的生产线出现了卡壳,也会有技术人员很快来进行维护,然后保证继续的工作。

所以,从生理角度来讲,一个人被惊吓出现应激反应以后,如果你的本身身体机能是正常健康的。那么你会在经历一小段时间的懵圈以后,从慌乱中恢复。
这并不会影响你第二天或者是下一节课的学习。人体强大的身体修复系统会帮助里在失调后恢复平衡。

但,从心理角度来说其实没有那么简单。
因为人类太复杂了,我们人并不是真正的机器。所以,对于一些朋友来说,惊吓后的一系列消极影响会由于心理作用,持续相当一段时间。
最后甚至会造成严重的心理应激性障碍。
所谓的PTSD(创伤后应激障碍),就是由于人们在经历一些突如其来的天灾人祸以后,心理上没有得到弥合,哪怕身体已经恢复,也难以恢复到正常的阈值。

你的情况,其实很大概率是由于你老师在你注意力极度集中的时候,被突然打破,并且脑皮层本身就有炎症,又感受了痛觉。造成了你身体和心理的双重影响。才会让你久久难以平复。
甚至造成了你在后面的学习中,长时间无法正常的阅读学习和理解。

所以,你面对的不仅仅是身体上可能存在的功能性障碍,你大概率存在心理上的一些问题。这点希望你要重视。

二、当遇到应激障碍,而且已经对你的生活学习产生了巨大的影响。我有三个建议,望你采纳。

建议一:脑部机能存在已经破损风险。千万不要拖延,及时就医检查,筛查脑功能损伤的可能性。

早发现早治疗。
无论是心理问题还是生理问题,这都是唯一的正解。心理阴影固然是顽疾,但是如果真的出现了脑损伤。那么就好比一台车的马达已经冒烟。你再怎么更新软件,你的硬件破损,那么问题就大了。

这是真的会危及生命的事情。请务必要知道其中的厉害,而不是因为害怕自己身体有问题,然后一直拖着不去医院。
排查风险,你才能更好的治愈恢复。

建议你告诉你的家人,及时去医院脑科挂号,并且去正规医院拍脑CT、脑核磁共振。因为你的大脑皮层本身有炎症,所以你和你的家人要格外注意。
遵从医嘱,如果没有问题那是最好,如果有,就要先解决生理疾病。

从以往我了解到的案例来看,千万不要拖延。一些患者突然出现了记忆力下降说话结巴等,可能会首先认为自己心理上有障碍,然后先做心理治疗。但是,却忽略了脑功能障碍的概率。如果最后才发现,那么这个代价真的就太大了。

建议二:一旦你发现自己出现了持续性应激障碍,无论是生理原因还是心理原因。都一定要先给自己充分的时间修正。

根据你的自我陈述。
我觉得问题也许正是出现在,你太心急的想把自己给“拉”回来了。于是你在受到老师的惊吓过后,你没有给自己足够的“恢复期”,这样的状态下的你,当然会一而再再而三的出现错乱。

一般我们面对应激情况过后。人就像是一个装满水而且摇摇晃晃的瓶子。精神和身体都还处于被惊吓过后的“余震”之中。

所以,面对这种惊吓的后劲儿,人们都需要给自己的身心一个平复的时间。
你需要一个缓冲带。

建议你先让自己放松下来,最好暂时不要立刻回到学习状态。如果条件允许可以请几天的假期好好的休整一下,或者也可以尝试做深呼吸和冥想训练,让自己的内心松弛下来。

古人云,欲速则不达。
你要给你自己一点时间。
不然就会南辕北辙越来越焦虑。

建议三:在你进行医学检查的同时,尝试接受心理咨询。舒缓内心的焦虑和压力。

冰冻三尺非一日之寒。
我认为你之所以会在被老师惊吓过后有如此强烈的反应。表面上看起来是单个事件引起的应激障碍。
但从心理学上来看,很有可能你本身就存在着一些更加深层次心理负担。

从你的描述中我可以推测出:

你是一个自尊心极强的人。
你应该对自己很严格的,你很努力的想要自己在学业上做到优秀甚至完美。可能你在从小的教育中就被父母一直采取过度的高标准。这就会导致你突然被惊吓失调过后久久不能自我谅解。

而且你的头皮炎症对你的自我形象心理本身就完成了影响。有可能你本身就很在乎他人的评价反馈。在生活中存在一些社交压力。所以才会导致后面你一直紧张。

我建议你可以尝试着去进行专业的心理咨询。把自己内心深处的痛苦进行一个合理的疏导。通过科学的心理疗愈来更好的理解自己,认识自己。

三、我们永远都不能轻视应激障碍。

随着社会不断的发展,我们的竞争压力变大了,面对各种各样的挑战,你我永远都把自己绷的像一根弦。
所以,当一些毫无征兆的恐吓或者刺激甚至是天灾人祸降临到我们的头上的时候,我们才会如惊弓之鸟一样。
大失方寸的你我会变得非常焦虑非常痛苦,但是太多人讳疾忌医,最后就很可能因为应激导致各种身心疾病。

希望你能好起来吧。
加油!
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  • 鲸厂问答君
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