22岁女生，因为家庭关系不和，心情不好，影响睡眠

和男朋友的关系如何具体怎样变淡的在疫情期间经过了什么事情在描述中或无法清晰地捕捉，但是大量的段落的确展现了年轻人和父母之间把握掌控权和心理界限的各种来来回回斗争，很多时候我们的界限是去争取的，自己如果什么都不去做别人会以为默许吧。

你的父母干预你的事情干涉你的决定，这让你觉得不舒适感觉受到了控制吗，你有很大的压力学习实习工作，因为各种原因待在家里可能会有更多冲突，所以年轻人仍然需要知道有些事情需要去做，即使暂时需要忍受某些事情，但是自我分化是长期的规划，如果毕业手续许多事情必须得在家办，那么这些事情所处的时间段和空间就是与父母斡旋交流的时刻，其他时刻你就要考虑自我分化。

★和父母爆发很严重冲突吵架流泪
★父母干涉打压你在家待有小半年
★家庭冲突睡不好亲近搞不好关系

♞冲突
♞干涉

很多冲突往往是因为彼此的观念是不同的，并且有一方可能没有做好协商没有去尊重另一方，如果你感觉到这种被控制干涉的存在，就需要注意可能有些人正在触碰你的界限让你不舒服，即使你暂时无法离开触发地也需要考虑今后要有自己的空间呢。

●父母可以改变同时你自身也可调整

有些父母是可以进行心理咨询的，往往这类父母仍然是能够进行自我觉察，所以她们为了维护良好的人际关系也可能改善自己，但是作为子女可能更加方便的是寄托希望于自己，阿奈特认为真正的成年人有以下三个特点：独立承担责任,独立做出决定,实现经济独立,这是成年人都要考虑去做的事情，为什么呢？

因为如果你的父母拥有你居住的财产，他们将对你如何维护使用分配该财产发表意见，甚至还会对你的私生活动刀子。你需要在今后创造自己的收入，目前来看你存在很多焦虑情绪可以考虑每天花几分钟写下你的一天情况，你可以记录所有重要事情，如果愿意的话写下开展有关调节压力和让自己放松的活动包括必要的倾诉和运动，祝好哦。




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