19岁女生，觉得还没准备好进入社会，很害怕怎么办？

很心酸看到你这么年轻却要经历那些常人难以想象的煎熬啊，一天十二小时的工作量还是有点吓人的，如果精神上能够忍受但是躯体也可能吃不消，这个暑假工月你觉得生不如死还会偷偷哭，可以想见你所遭受到的这些痛苦啊。

你还非常年轻就要去接触社会的辛酸，也许你的父母想要让你尽快知道社会的艰险困难或者让你赚钱之类的，这里具体的父母看法可以有更多的探讨，或许你可以告诉父母自己能否选择其他类型的工作，工厂里的工作并不是适合所有人的，如果有条件的话你完全可以选择那些更加适合自己的愉悦有意义的工作吧。

⊙去年高考完在工厂做个月暑假工
⊙害怕压力大偷偷哭睡不好还流泪
⊙阴影家人又叫你去工作你好害怕

♞压力
♞伤心

在去认识这个世界之前你必须先爱自己。学会爱自己意味着接受和欣赏其中自己的某些脆弱伤心的部分，包括当下你觉得『好害怕，觉得自己还没有做好去工作的准备』。你具有许多独特的特质，学会欣赏自己是谁以及可以提供什么，这很重要，同时你也需要有一个好的态度。即使情况看起来是消极糟糕的，也要知道积极的角度留在附近，然后做出自己可以认可的决定呢。

●保持乐观的态度寻求更加适合自己的工作

乐观与健康身心和健康情感相关，例如苦恼的降低和寿命的延长。当你开始有消极的想法时，尤其是对自己的消极想法，尝试将其转变为积极的想法，你知道你只是普通人也可以有伤心害怕的时候，那些体验非常难熬但是这也说明你有了个人的判断喜好，今后有些事情可以做有些事情不想做，这些都是你需要去考虑和争取的哦。

当你伤心的时候请寻找到可以说心里话的信任的朋友，我们可以处在负面情绪中并以温和，无评判的态度观察它们，识别害怕和伤心是由某些事件触发的，并评估你当前的情绪是否正在响应你的想法或实际发生的事情呢，认识到各种负面情绪通常是生长和复原力的催化剂，你可以保持自身的判断找到重新整合规划的机会。祝好喔。




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