为什么父亲一直伤害我？我实在是不明白

你好，我是壹心理刘老师，希望以下回答能对你有所帮助。

❤️**首先对你所描述的情况梳理如下：

▲从小父亲拿我撒气摔我东西，

▲似乎喜欢特意做恶心我的事，

▲如此环境让我每天焦虑迷茫。

⭐**婚姻生活激惹了父亲的情绪：从你所说“父母吵架后，他摔碎我的杯子”、“他对我妈好，最近就是买东西只能她俩吃”，可见你父母的婚姻关系明显是有问题的。他通过买东西等办法来讨好妻子，但把自己不会处理的吵架后的矛盾、情绪撒在你的身上。

在他们的婚姻生活中，也许“吵架——摔东西——转嫁情绪”成了他内在的一种模式。在你母亲面前，他是弱小的或者怯懦的，他无力和你母亲抗衡，所以只有把情绪转嫁到比他更弱小的孩子身上，才能获得内的一点可怜的平衡。

⭐**练就强大的自己阻挡转嫁：也许你需要的是，需要练就强大的内心强大的自己，去接受有这样的父母特别是有这样的父亲的事实，再去抗衡父母情绪的转嫁。

而你现在的痛苦、迷茫源于你内在的弱小，无法把错误指向他人（父母），而归咎于自己，会觉得：

++是不是我不应该出生在这样的家庭？

++是不是我不好造成他们的吵架？

++是不是我无能不会帮助他们和谐关系？

++是不是都是因为我造成这些……

而你把这些所有错误的指向了自己，其实都是错的。错的不是你，而是他们！

⭐**在生命中疗愈坚强自己：心理学家阿德勒说，幸运的人，一生都在被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。苏珊·福沃德博士在《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》中，曾提出“有毒父母”是如何影响我们的人生。前几年，国内也曾有过“父母皆祸害”的讨论，虽然有些观点有些片面，但仍然引起很多人的共鸣。可见，原生家庭和童年经历，在我们的一生中是有多么大的影响。

但是，有不幸的原生家庭，我们就不过了吗，我们就自暴自弃了吗，就一直自残？正如上面所说，你可以选择“被童年治愈”，也可以选择“治愈童年”。抱怨、悲伤、愤怒，需要表达和疗愈，但之后，更多地是要看到未来。因此在当下来说，你需要的是好好成长，待成家立业，再善待自己的家庭自己的子女，好好爱他们。这是你可以选择的！

电视剧《都挺好》里面的女主角苏明玉打小因为自己是女孩，家境不好，上有两个哥哥，一直不受待见感受不到家的温暖。家里举全家之力甚至卖房供养大哥上了美国斯坦福大学，给二哥买分上大学找关系找好工作，而自己呢，因为哥哥上学，房间被母亲卖了，自己只能住客厅；上了尖子班母亲却不给上，不给上自己想要的清华只给上师范，母亲说你是一个女孩以后要嫁人的，我老了指望哥哥养老不指望你。可想而知苏明玉的内心是有多痛苦。但她没有为原生家庭束缚了理想，她依旧很努力很勤奋，最后找了销售工作并做了企业白领还是高层。她成功地脱胎于原生家庭了！

✪ε✪☎ 我在壹心理，世界和我爱着你。

附心理危机干预热线电话，希望对你有用：

1、中国心理危机与自杀干预中心救助热线010-82951332

2、全国24小时希望热线4001619995转1学生专线、转2抑郁专线、转3生命热线

3、全国青少年维权与心理咨询公益服务，区号-12355

4、北京红枫妇女热线010-64033383、64073800

5、上海华东师大心理咨询工作室热线 021-51688988

6、江苏大学生24小时心理求助热线是025-58255200

7、杭州心理研究与干预中心救助热线0571-85029595

8、深圳心理危机干预热线0755-25629459

9、四川心理危机干预中心热线028-87577510

10、广州卫健委心理求助热线020-81899120

11、武汉精神卫生中心心理热线027-85844666

12、上海心理援助热线021-12320转1/2中英文-转5心理专线