心的答案

Lv0  小虾米

优质答主
你好,看到了你的困境,有两个自己在打架,头脑有理智的判断,知道要克制自己的,可自己内心的感受也是真实的,不得不面对曾经的一下情感关系,

建议把两个自己的想法感受写下来,两个自己好好沟通交流一下,找到和自己和解的方法,比如:给自己有独处的时间,享受和自己在一起的感觉,找寻身心合一的感觉,头脑,心理和行为能够一致,给自己约定,做到一致就给自己奖励,这个小方法推荐给你,你可以试一试,有效坚持,无效改变
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