感谢你的问题。
我们当下的很多内在的感受,来自之前的人生经验。
@ 很难向别人求助
求助的困难从哪些经验里来呢?比如,是否存在一个擅长和别人求助的榜样可以学习。是否存在求助被拒接,或者被嫌弃的经验?是否存在,对方表达会因为求助感到烦恼或者被拖累的经验?
在互动过程中,令你形成了,求组是不受欢迎的,求助这个行为就会耽误别人时间。给别人带来麻烦的信念。然后,在很多遇到合作的机会和尝试里,你形成了不求助的习惯。
并且大部分问题你可以自己克服一下解决。所以,不求助的信念更加的强壮和结实。而求助及麻烦别人的概念很少被挑战。
而像别人求助的语言、方式、给与反馈的处理的能力没有获得发展。
@ 把别人放在第一位
其实,就是说你会把自己放在第二位,或者更后面的位置。这个位置也会令你有一些好的感受,比如,不需要成为主要负责人,做一个跟随者。不需要制定很多要求和找到方法,不需要自己去费力思考。虽然在获得收益的时候,可能没有第一位的人多。但是可以有所获得,而不必冒风险。
不好的一面是,往往缺少主动性。也就是你现在看到的,生活受到很大的影响。
其实这个问题,不是,没有自我意识。而是需要建立一个怎样的自我。
是那个勇于求助,会恰当求助,能够承受拒接的自我,还是那个会去思考,主动承担,承担责任和风险的自我。
还是之前的那个更多的自己解决,作为跟随和支持的自我。
重新建立自我,是需要行动的。
让行动带给你新的经验
然新的经验,告诉你,你可以拥有什么样的自我。
以上,祝好~