ZHUQIANG

Lv12  守护鲸

心探教练/认证作家/精华答主
如果现在的生活状态你并不是特别认同,或许意味着你的真实自我仍然需要被看到并且重视起来,你在网络上的那些行为包括①用别人的照片编造名字②编造一些根本没有的卖惨经历,这些方法可能会获取某种好处让其他人喜欢你如鱼得水,但是你的内心也知道这些都是建立在谎言,不得不分手之后的痛苦也是让人心酸怅惘呢。

也能看到你对那些被分手的男生会很愧疚整夜失眠忏悔,这些经历可能都在慢慢塑造你的人格,这种愧疚究竟从何而来,那么今后又要何去何从,如何让自己的生活能够真正地舒适呢。

⊙没自信敏感自卑不喜欢和人相处
⊙不敢直视别人真实人格被压抑着
⊙真实痛苦重复以上要怎么变正常

♞压抑
♞自卑

我们需要慢慢耐心接近自己认识到自己值得被爱,人人都是平等的不需要站在太高的地方来评价自己,同时用真实来尊重自己,有些事情还是最好不要去做的,重复下去的意义仍然比较渺茫,与其制造一个虚构的自我不如去接纳自己的不足和弱点,看到自己还有很多改善的机会呢,这样你也能够慢慢在现实中知道自己能够做的是什么吧。

♟♟♟♟♟审视自己现在的感受并且做好规划

你可以尝试花几分钟静静审视这些负面想法,要知道不管个人多么优秀总会两件让人觉得不太好的事情,你会没事的温柔审视你自己即使仅仅在今天,然后看到你可以做出的调整,也许过去的事情对你产生了很大影响,但是我们永远可以爱自己,让未来更美丽真诚,即使自己不太自信那又怎么样,自卑不是非常普遍的事情吗。

如果想提高自尊心然后塑造更好的未来,可以通过一贯的常规练习来改变自己的想法感受和行为。这与学习新技能相同学习需要时间练习和耐心,首先要注意自己的感受,因为你的感受是由自己的想法产生的。然后问自己:当我感觉.....时,我在想什么呢,如果当前的生活不是你想要的,可以看看也许你的内心也在渴望更多的真诚与快乐,去做些自己力所能及的事情提升信心,祝好哦。




ZQ 🐬



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