怎样能拥有自我意识，把自己心安理得得放在第一位？

题主你好，你提的这个问题很有代表性，我来和你探讨一下吧。

生活中被公认的好人，常常会有你这样的体验和感觉，当自己一个人遇到无法解决的问题时，很难向别人求助，觉得那样会耽误别人的时间，拖累别人。而当别人有事情，会把别人的事情放在第一位，明明自己的事情，也很重要，也很着急，但就是不会开口求助。长期以往，自己的生活必然受到了很大的影响。

为什么会造成这种现状呢？一般有两个方面的原因。

第一，是集体潜意识。

中国人讲究谦虚含蓄，而又讲究舍己为人，当自己有了困难或者问题，多采用隐忍的办法；当别人有了难处，总是热心帮助，所以，在生活当中，我们经常会看到一些人“家活懒，外活勤”，尤以男性朋友为多。

第二，个人原因。

遇到困难，愿意向别人求助的人，大多都生长在一个比较宽松的家庭氛围当中，家庭成员愿意为他承担一些事情，或者说，从小他就被家庭成员保护着，总有人为他承担一切事情。

如果这个人在家庭当中就没有人为他承担什么事情，当他向人求助的时候，得到的不是帮助，而是呵斥训斥，当他成年以后，遇到了困难，大多采取默默忍受。

这一类型的人，大多都是高自尊或严重自卑，因为自尊和自卑是一枚硬币的两面。

又想突破这种现象，还要从自己改变开始。

第一，遇到问题要主动向别人求救，不要自己过度承担，人的本性就是这样的，你不说别人也不知道，别人怎么会去帮助你呢？

第二，要学会拒绝别人的求救。很多人从小被优待惯了，遇到了问题，第一时间并不是自己想着如何去解决，而是习惯性的向家里人、像朋友求救，遇到像你这样的人，就会委屈自己成全他人。

第三，如果已经委屈自己成全他人了，就不要再抱怨，也不要再继续委屈，时间长了，会把自己弄出毛病来的，每当自己有困难的时候，要勇敢的说出来，每当别人总是向你求救的时候，你想做的时候，你心甘情愿去做，你不想做的时候，你就不要去做，这都是你的权利。

第四，经常告诉自己，我很可爱，所有人都爱我，连老天都爱我，给自己增加自尊和自信。

祝福你，每天都快乐！