鲸鱼小小

Lv3  小海星

优质答主
题主希望我们怎么帮你,缓解焦虑吗?

题主说,父母也是催我今年快结婚,我焦虑的不行,不能对她真心,感觉和她结婚还不如和之前谈的那些呢?而且她有些性格特质跟我太像,完全不互补,没有新鲜。她没有吸引我的特质好像,不过她脾气目前特好,包容我,事事少,特过日子。我不用讨好她,这样好像对我很舒服。我担心婚后我们如果没感情,我可咋办,出轨?还怕她处理不好人际关系,妈宝女,又死板。

题主说婚前焦虑,你们是不是已经定好日子了,准备结婚,对吗?但是你害怕你结婚以后,你们会不合,没感情,导致家庭矛盾,争吵不休。为此你感到焦虑不安,对吗?你想化解这份焦虑,对吗?

面对这份焦虑,我们可以调整应对策略,就是想办法减轻问题带来的情绪压力。比如,在感到焦虑时,你可以找朋友聊一聊,把心里的负面情绪都说出来。再比如,期待好事降临,练习换个角度,用更积极的眼光,来看待不如意的事情。比如说,她能包容你,你也明白爱一个人,是爱她的一切,这一切包括缺点,能包容你缺点的人,大概才是真爱你的人。

总之,养成用积极的眼光看问题的习惯,久而久之,你就会发现,你不再像以前一样轻易就感到焦虑了,反而变得越来越积极乐观。


全部评论
抢沙发…