室友态度冷淡，寝室问题心情不好焦虑怎么办？

楼主，你好，我是鲸鱼社工吨吨~🍀    

★ 关系的培养，是通过一次次的互动和友好交流来获得的，猜测和担忧只会让自己的感受变得糟糕，学习日常受到干扰。

从你的描述中，可以感受到你对寝室关系不和谐，感到非常的焦虑和难受，寝室的人和环境让你感到压抑和恐惧，可能你比较在意自己在人际关系中的受欢迎程度或者被认可的程度。

专业不同，没有共同语言，对方三人经常抱成团，让你感到在寝室中被针对和冷遇，非常难受和不舒服。看到你主动地和她们说话，这是很勇敢和真诚的行为，为你点赞。

她们有着自己的共同话题或者专业或者相处较多，而习惯性地彼此有情感依赖，这是正常的。不是因为你不好或者不优秀，她们才针对你的，而是因为你们的日常互动和交流太少了，没有更多的机会了解对方，更没有理解和照顾到彼此的心情和感受。

她们三人在关系中体会到了愉悦和满足，如果你没有主动地和她们讲话，她们会忽视你也是可以理解的，因为她们并不是你的家人，会时刻在意到你，关心你，你们只是共同住在一个屋檐下的“陌生人”。

★试着打破沉默，不要逃避，多多地沟通和互动，远比猜测和怀疑有用得多，当然也可以采取其他的方法，帮助自己有个好的学习和生活环境。

可以在日常中多多地和她们聊一聊天，因为加入已经融成团的朋友关系中，是需要主动和耐心的。

将你的努力和行为，再继续进行下去，比如你的主动说话和分享可能很有效，她们没有意识到吃东西时也和你分享，但你可以主动地将自己吃不完的东西，分开她们的。

很多时候，是我们自己选择了将自己屏蔽起来，学会去关心和关注她们的感受，当她们感受到你的友好和善意时，也会给你相应的回应的，所有的关系，都在你来我往中慢慢地建立起来。

与其压抑着一个人别扭和不爽，不如让自己去主动进入她们的世界。也可以试试自己思考的重换寝室或者租房的想法，但要思考清楚遇到的困难，可能也需要重新融入一个环境和人际关系中，让自己做好准备。

最后，对自己自信一些，相信自己一定可以处理好这件事情的。

祝好，（壹心理鲸鱼社工🐳）。