我原生家庭幸福，一切正常，为什么也会抑郁？

相对性格内向的人来说会更加的敏感，也更加敏感的捕捉到父母一些没有说出口的情绪和信息，但是也会把自己的判断作为事实。

不可否认你家庭当中缺乏一些非常明白的、摊在桌面上的交流，所以会让你养成一个习惯，就是去揣测他们话语的意思。

这个揣测有时候会难辨真伪，甚至你觉得他们就是这个意思，家庭中无法坦率的直接交流，会让交流特别容易产生一些误会。

比如一个人怕鬼，他待在那种害怕的情绪里，他会听到非常非常多的细小的声音和一些忽明忽暗的灯光，被外面灯光照射的家具的影子，会让他非常坚信自己的感觉，就是屋子里肯定有鬼。

所以当不能去确认外界的信息和我们自身对信息的解读是不是一致，都很有可能扭曲事件本身，所以你可以做的就是，试着让自己去确认，你想的和别人想的是一样的，比如说你觉得这个人是不是讨厌你，你就可以去求证：你是不是讨厌我，我做了什么让你讨厌，或者如果你觉得父母是这个意思，你就可以明确询问：你说的是这个意思吗？我的理解对吗？

当我们去确认这些是自己的判断还是事实，就能的出一个结论：判断是不完全准确的！

我们的大脑是一个天生的编剧，会制造各种各样的情境想法，让我们觉得事情就是我理解的这样，但其实那只是我们的大脑活动，这些大脑活动有可能来源于影视题材，有可能来源于父母的交谈内容，也有可能是身边发生的一些事情。

每一个发生的事件，如果可以作为一个独立的新鲜的，没有经验可以借鉴的，就可以让时间独立并客观。

否则我们就会陷入用经验去取代判断，我们会觉得事情的下一步走向就是这样的，是自己可以预想的，有时候会应验也会失灵，当应验的时候，我们觉得自己真的是有判断未知事件的能力，而在失灵的时候我们大多会想，这只是一次意外。

这种可以掌握未知事件的发展走向是我们对掌控感的一种执着，这种对生活的掌控感也会抵消我们自身的不安全感，让我们觉得生活是在自己的掌握之中，为的就是防御我们的无助感、不安全感。

而你的迷茫和对未来的不确定，其实就代表着你不知道自己要什么，你不知道自己的方向在哪里，所以你不知道自己该从哪个方面去努力，朝着哪个方向去前进。

当无法判断自己要什么，自然就不知道目的地在哪，所以路也无从选起，所以你现在要做的是去找回那个失落的自我，看看你到底想做什么，想干什么？

问问自己，我是谁？我在哪？我要干什么？虽然这几句话已经被现在的段子手引用到烂，但是我们最终的终极人生方向还是离不开这三句经典的话的指引。

希望我的回答对你有所帮助，我是木兰，我和世界爱着你。❤