19女生，跟父母矛盾激化，没办法控制好自己的情绪？

你好题主，我是三善。

放假时间太长，产生一些焦虑情绪也很正常，不要太在意。不过三善帮你分析一下背后深层次的原因，无论对错，希望对题主能有一些帮助吧！

*个人情绪化越来越严重，有时候会超级低落，想死掉，哭，干什么都没办法拯救自己的情绪。然后跟父母几乎见面就吵架，情绪激化，过后又会超级自责。

精神动力分析认为人有两种非常重要的无形力量，一种是攻击的力量，一种是性的力量。

从孩提时代，心中的冲突不断，内心深处可能也有对父母控制的无形反抗，“攻击”和“性”都被压抑着，但冲突一直都在，直到最近题主的一些激动表现，其实就是“攻击”的发泄，同时也是“退行”的表现。

当你与父母激烈争吵，肆意宣泄过后，“超我”在告诉自己，这样做是不对的，所以题主过后又是极度自责。

这种攻击与自责的相互矛盾，相互冲突，更加重了题主的不良情绪，以致越陷越深，甚至题主想用药物来控制自己。

其实，题主冷静下来想一想，引起争吵的无非是一些生活中的琐事，题主本身焦虑，但也要允许父母的焦虑，允许他人的焦虑，说白了，就是不能只占自己的角度思考问题。

同时需要指出的是，题主的人际关系估计也不是特别的好，如果是，题主想一想为什么呢？

在对待父母方面，中西方文化有些差异，我们中国讲究孝道，无条件的尊重父母；而西方更讲究独立，为了利益可以攻击一切，包括父母。

那两种文化方式，三善不想评论谁对谁错，但三善认为，凡事还是中庸之道，阴阳平衡更适合一些。

“攻击过度必是毁灭，忍让过度也是毁灭”，凡事多走走心，既不低三下四讨好他人，也不目空一起盛气凌人，活在当下，圆润通透才是最理想的状态。