小时爱看恐怖片，导致现在不敢看一点恐怖画面怎么办？

题主你好：

谢谢邀答！

恐怖片看了在感觉到害怕的同时会造成肾上腺素的飙升，这时候还会兴奋。这时候恐惧和兴奋掺杂在一起甚至很难区分。我们常常会寻求着这样的刺激。

不知道你恐惧的时候有没有具体到怕什么？
现实生活中这一类让你恐惧的事情是不是会发生？


现在当你再去看其他影片的时候会不会不自觉的联想接下来的剧情会发什么什么恐怖的场景吗？如果是的话剧情会和你脑补的部分一样吗？

毕竟我们看过很多恐怖片会不自觉的脑补一些恐怖画面。比如看到电锯会想到肢解尸体不自觉的脑海中浮现血腥的画面，又特别害怕这些画面。

如果是这样的情况我想可能需要我们减少想象部分，多看看真实生活的样子，真实剧情是怎么发展的，多核实建立更客观的链接，用现实代替想象。

祝好