每天都因为人际关系不好感到焦虑，该怎么缓解？

你好～

非常理解你的心情，抱抱你～

想和你聊聊交朋友的话题——

想拥有更多更好的朋友，可以从三个方面去考虑——如何维持旧的友谊，如何结识新的朋友，以及如何变得更加有吸引力。

大多数的人友谊，发生在相对接近的空间距离，比如邻居、同个大院的孩子、同班同学、同事工友。因为空间距离上的接近，使得你们能够有机会互相了解对方。

其次，需要拥有相似的观念、相似的爱好，使得你们能够有话题可以展开，有话题来进行交流。

最后，还需要——彼此间的自我暴露。这是一个循序渐进的过程，需要某个人先尝试的迈出一步，冒着“风险”分享属于自己的小秘密，讲述自己的成长经历、心理想法、生活现状等。随着双方自我暴露深度与广度的增加，双方的友谊水平也会越来越高。

有些友谊会消逝。很多东西只适合回忆，而不适合得到，友谊这件事也一样。对方若没有时间精力去维持，那就放对方离开。若双方已经无话可说，只能叙旧，而你又碍于情面、怕被指责势利，那就让这份感情默默的消逝吧。

我们应该从同路者中寻找朋友，而不是硬拽着过去的朋友一道上路。到了人生的分岔口，温柔道别就好。

另外，你要更加清晰地认识到自己的需求。朋友，从来不是说越多越好。

祝好～