现在快高考了，身患躁郁症，不知道该怎么办？

你好，在高二查出躁郁症，不知道有没有吃药呢？现在和当时有没有什么变化。很多信息不知道，暂且不讨论

是的，得了躁郁症可能是有时候情绪高涨，精力充沛，情绪激动，有时候又是情绪低落，什么都提不起劲，觉得自己一无是处。情绪这样反复起起伏伏的确是令人烦恼，会影响生活和学习。所以成绩一落千丈，也不想去学校学习。但是你自己又会觉得可惜，不想就这样一直下去。

我想告诉你的是，是的，人生就是这样苦难重重，人生不如意十有八九。但是，同时，一切都是最好的安排，就如那句歌词want doesn’t kill you make you stronger。

我能感觉到你的迷茫，你的痛苦，你的无望想放弃，也能看到你的不屈服，想要考上好大学，想要有新的开始，想要过幸福快乐的人生。是的，你值得拥有你想要的一切美好。

那怎么做呢？

首先你要知道，你要对你自己负责，如果要吃药就要坚持吃药，如果要做心理咨询就坚持去做。先调整身心，再去高考，当然你可以参加今年高考，无论你准备的如何你都可以去参加。

接纳自己现在有躁郁症，接纳两种情绪会交替出现，情绪就像天上的云朵飘来飘去不由你控制，你只能觉察他们来了，看着他们，然后顺其自然，让他们自行离开，不对抗，不抱怨，只是看着，只是接纳他们自由的来去。

然后为所当为，做好现在该做的事情，该看语文看语文，该做数学练习做数学练习，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉。在状态好的时候可以多做几题，如果状态不好就允许自己不想做，不要强迫自己继续学习，允许自己效率不高，甚至可以允许自己一天什么都没做。允许自己在想做的时候做，在不想做的时候不做，去玩玩手机，出去走走。

是的，我们没有办法控制很多事情，也没有办法预知未来，我们能做好的只有活在当下，去觉察当下的情绪，去体验当下自己的行为和想法，去做我们想做的事，去允许自己有烦恼有痛苦，接纳自己的负面情绪和我们在一起，就这样，顺其自然，活在当下，为所当为。

就是这样，就像发烧头晕的人也没有办法好好学习一样，我们只能先照顾好自己，再去做事，接纳自己的问题，接纳自己成绩有所下降，接纳自己可能考不上理想的学校，接纳自己现在很苦恼，很迷茫，很怀疑人生，接纳现在一切的一切，然后，从现在开始，做能做的事情，去过好每一天，因为过好这每一天就是过好过去和未来。

如还有问题可私信给我。希望回答对你有些帮助。