小时爱看恐怖片，导致现在不敢看一点恐怖画面怎么办？

你分不清你自己是生活在真实的世界还是生活在恐怖电影里面了,以前我看过恐怖电影。也会沉浸在恐怖电影里面。我会以为我是恐怖电影里面的某个人物。