Lv0
小虾米
咨询达人/优质答主
楼主好,感谢你的邀请。
我看到你陈述了自己的状态,但我不知道你要问的是什么。你的提问越具体,你就越能得到一个准确的答案,也就知道自己能具体做什么去改变这个状态。
从你的陈述里,我看到你目前的生命能量是比较低的。要改变这个状态,一个很简单的方法就是给自己心理营养。
壹心理平台上有这个课,你可以买来听,然后学习在生活中给自己心理营养。
另一方面,建议你每天做一点运动,从每天运动5分钟开始做起,慢慢养成每天运动的习惯,这对一个人提升能量是很有帮助的。
同时我也建议你可以找一个心理咨询师去陪伴你自我探索。
以上,
祝福你❤️