一直走在成长的路上

Lv0  小虾米

咨询达人/优质答主
楼主好,感谢你的邀请。

我看到你陈述了自己的状态,但我不知道你要问的是什么。你的提问越具体,你就越能得到一个准确的答案,也就知道自己能具体做什么去改变这个状态。

从你的陈述里,我看到你目前的生命能量是比较低的。要改变这个状态,一个很简单的方法就是给自己心理营养。

壹心理平台上有这个课,你可以买来听,然后学习在生活中给自己心理营养。

另一方面,建议你每天做一点运动,从每天运动5分钟开始做起,慢慢养成每天运动的习惯,这对一个人提升能量是很有帮助的。

同时我也建议你可以找一个心理咨询师去陪伴你自我探索。

以上,

祝福你❤️
  • 鲸厂问答君
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