接纳自我，是一种行为？还是一种结果或状态？如何做？

题主，你好☀️


你举的例子里面提到『比如遇到问题我们告诉自己要接纳自我，这就是我』，到底是先告诉自己去接纳自我，是个动词，还是足够认识自我，达到了接纳自我的状态呢？


我认为接纳自己，不是明白自己的缺点却破罐子破摔，而是明白人无完人，不严苛地要求自己，不会过多地焦虑自己的缺点，但也不会放任其影响自己的生活，是接受自己的不完美，也会学着克服自己的缺点，用平和积极的心态对待自己偶尔的一次“犯错或失误”。


我认为人在了解和认识自己的时候，是建立在想要接纳自我的基础的，为何想要深入了解自己，我们想要了解的一般都是自己的缺陷及形成原因，优点和才能是显性的，我们也不会深究自己为何“如此优秀”😄更多的是想要探寻自己缺点的根源，想要与不完美的自己和解。一个人如果没有想要接纳自己的意识，是不会去深入剖析和了解自己的。这种状态不是真正的接纳自己，而是逃避问题。


动词和行为本身是连贯的，相结合的，我们有了要接纳自我的动作，就会牵引出接纳自我的行为和状态，所以…先有想要接纳自我的动作暗示，我们就会付诸行动去了解和认识自我，最终实现接纳自我的“状态“”。


以上是我个人观点，欢迎交流❤️